～り～たんさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>り～たんさんのトップページ>記録ノートを見る

り～たんさんの2019年02月の記録ノート

サラダチキン入りスープ

 02月28日（木）
体重:52.1キロ
体脂肪率:26.2%
BMI:18.1
内臓脂肪:1
体年齢:29歳
基礎代謝:1,175kcal ...
コメント(2)　 続きを読む

体脂肪率の変動が大きい

 02月27日（水）
体重:52.4キロ
体脂肪率:25.9%
BMI:18.24
内臓脂肪:2
体年齢:29歳
基礎代謝:1,185kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

残り物整理をした結果

 02月26日（火）
体重:52.5キロ
体脂肪率:27.1%
BMI:18.3
内臓脂肪:2
体年齢:30歳
基礎代謝:1,180kcal ...
コメント(2)　 続きを読む

電車で踵の上げ下げ運動150回

 02月25日（月）
体重:52.3キロ
体脂肪率:26.4%
BMI:18.2
内臓脂肪:1
体年齢:30歳
基礎代謝:1,185kcal ...
コメント(2)　 続きを読む

お饅頭がひびいた

 02月22日（金）
体重:52.3キロ
体脂肪率:27.1%
BMI:18.2
内臓脂肪:2
体年齢:30歳
基礎代謝:1,180kcal ...
コメント(4)　 続きを読む

やっぱり水分だった？！

 02月21日（木）
体重:52.0キロ
体脂肪率:27.3%
BMI:18.1
内臓脂肪:1
体年齢:29歳
基礎代謝:1,180kcal ...
コメント(2)　 続きを読む

体年齢が-11歳に

 02月20日（水）
体重:52.1キロ
体脂肪率:26.4%
BMI:18.1
内臓脂肪:1
体年齢:29歳
基礎代謝:1,180kcal ...
コメント(2)　 続きを読む

水分の増え始め？！

 02月19日（火）
体重:52.7キロ
体脂肪率:26.2%
BMI:18.3
内臓脂肪:2/10
体年齢:30歳
基礎代謝:1,185kcal ...
コメント(2)　 続きを読む

誘惑がいっぱい

 02月18日（月）
体重:52.6キロ
体脂肪率:26.6%
BMI:18.3
内臓脂肪:2/10
体年齢:30歳
基礎代謝:1,175kcal ...
コメント(2)　 続きを読む

明日から広島

 02月14日（木）
体重:52.2キロ
体脂肪率:27.3%
BMI:18.2
内臓脂肪:2/10
体年齢:30歳
基礎代謝:1,172kcal ...
コメント(4)　 続きを読む

いい調子かも

 02月13日（水）
体重:52.3キロ
体脂肪率:27.2%
BMI:18.2
内臓脂肪:2/10
体年齢:30歳
基礎代謝:1,175kcal ...
コメント(6)　 続きを読む

体重が下がりました

 02月12日（火）
体重:52.4キロ
体脂肪率:27.4%
BMI:18.2
内臓脂肪:2/10
体年齢:30歳
基礎代謝:1,185kcal ...
コメント(2)　 続きを読む

体脂肪率下がりました

 02月09日（土）
体重:53.3キロ
体脂肪率:26.5%
BMI:18.55
内臓脂肪:2/10
体年齢:31歳
基礎代謝:1,190kcal ...
コメント(2)　 続きを読む

変化なし

 02月08日（金）
体重:53.2キロ
体脂肪率:27.1%
BMI:18.5
内臓脂肪:2/10
体年齢:31歳
基礎代謝:1,185kcal ...
コメント(2)　 続きを読む

今日も変化なし

 02月07日（木）
体重:53.1キロ
体脂肪率:27.4%
BMI:18.45
内臓脂肪:2/10
体年齢:31歳
基礎代謝:1,185kcal ...
コメント(2)　 続きを読む

肌のハリがよくなったかも

 02月06日（水）
体重:53.0キロ
体脂肪率:27.5%
BMI:18.45
内臓脂肪:2/10
体年齢:31歳
基礎代謝:1,185kcal ...
コメント(2)　 続きを読む

ゆっくりと

 02月05日（火）
体重:53.0キロ
体脂肪率:27.1%
BMI:18.45
内臓脂肪:2/10
体年齢:31歳
基礎代謝:1,185kcal ...
コメント(2)　 続きを読む

今日は変動なし

 02月04日（月）
体重:52.9キロ
体脂肪率:27.5%
BMI:18.4
内臓脂肪:2/10
体年齢:31歳
基礎代謝:1,185kcal ...
コメント(2)　 続きを読む

ダンベル体操と腹筋再開

 02月01日（金）
体重:53.0キロ
体脂肪率:27.4%
BMI:18.45
内臓脂肪:2/10
体年齢:31歳
基礎代謝:1,185kcal ...
コメント(6)　 続きを読む