オロブロンコ【り～たんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月10日（土）

オロブロンコ
< 明日から5連休 　｜　連休2日目 >
盆休み1日目。
甘いグレープフルーツを食べました。
色はレモン色に近い黄色。
めっちゃ美味しい。
どうもオロブロンコというらしい。
スウィーティーを熟成させたものらしい。

【記録グラフ】
運動なんでも
35分
運動なんでも（分） のグラフ
 		食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚肉と玉ねぎ炒め（0.4人前） 87 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
キュウリ（0.4人前） 41.7 kcal
ネイチャーメイド ビタミンC（1人前） 3.1 kcal
みそ汁（1人前） 80.7 kcal
12時
ASAHI マルチビタミン（1人前） 1.4 kcal
13時
餃子（1人前） 354 kcal
みそ汁（1人前） 80.7 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
15時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
17時
kellogg's フルーツグラノーラ（1人前） 177 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヘルシークラブ 鉄ウエハース（1人前） 37 kcal
20時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キュウリ（0.4人前） 41.7 kcal
  1409 kcal
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