睡眠不足を解消すると【り～たんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月11日（火）

睡眠不足を解消すると
< 久々の測定 　｜　増量頑張ります >
このところ、夜に仕事をするのを控え、以前より睡眠がとれるようになりました。
その結果、血圧が少し下がりました。

最高血圧：107（-10）
最低血圧：72（-13）
脈圧：35
脈拍数：78（-7）

今までにない血圧なので嬉しいです♪

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		運動なんでも
30分
運動なんでも（分） のグラフ
 		骨格筋率
29.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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