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comさんの2019年08月の記録ノート

父、入院★☆

 08月31日（土）
そけいヘルニア手術の為、一週間ほどの予定です。

バタバタして、うまく痩せたいです。(笑)
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no title

 08月30日（金）
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うっかり

 08月26日（月）
今日の３時の予定、うっかり忘れるところでした。

昨日までは覚えていたんだけど。
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食生活に気をつけよう！と思います。

 08月25日（日）
６月１ヶ月で5,6キロ急に体重が増えてしまいました。

夜中眠れないときに、スナック菓子やお菓子、その他色々食べてしまってました。

スナック菓子は、家では食べない。(外で皆とならたまにOK？)
お菓子は、週1回程度(笑)。 ...
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no title

 08月24日（土）
朝 パン(ホテルの有名な甘いデニッシュ食パン)、自家製ヨーグルト、バナナ


夜 海老の残りの炒り卵、豚ロースのレモン塩焼き、キュウリの甘酢漬け、ゴーヤのヨーグルトサラダ、さつまいもおこわ。

１食の目標 ...
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カヌレ

 08月22日（木）
昨日、出かけたホテルのパン屋さんでお土産に買った、パンやカヌレ。

チョコの美味しかったよ、今日食べてみたら、しっとりした不思議なかみごたえ、ラム酒、回りのチョコ味、美味しかった。

私のOＫくらいの大きさ、ちっちゃいのに１個220円だもん。そりゃ、美味しいはずだ！
...
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お盆

 08月15日（木）
何をどうすればいいのかわかりません。

13日にお団子作りました。

今夜は素麺も作りましょ。
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お花

 08月11日（日）
頂きました。
いい香りです。
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豚味噌

 08月10日（土）
黒豚とニンニクと生姜とネギ、酒ときび砂糖と味噌と白だしで、豚味噌作ってみました。
そうめんにトッピングしようと思います。
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食べ過ぎ

 08月03日（土）
夜更かしして、ついつい何かつまんでしまいます。
いけませんね。
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