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みたおさんの2019年09月の記録ノート

PCが起動しない...↑

 09月30日（月）
【朝ごはん】
390.4kcal
【昼ごはん】
639.5kcal
【晩ごはん】
467kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今回はここまで！…↑

 09月29日（日）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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結局…↓

 09月28日（土）
【朝ごはん】
499.7kcal
【昼ごはん】
729kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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昨日は休みました！…↑

 09月27日（金）
【朝ごはん】
517.1kcal
【昼ごはん】
600kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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塗料が無くなって来た…↑

 09月26日（木）
【朝ごはん】
436.2kcal
【昼ごはん】
408kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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腰がイタタタ…↓

 09月25日（水）
【朝ごはん】
450kcal
【昼ごはん】
408kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて！上るか！…↑

 09月24日（火）
【朝ごはん】
494kcal
【昼ごはん】
461.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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とうちゃこ～♪…↑

 09月23日（月）
【朝ごはん】
388.5kcal
【昼ごはん】
503.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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天気好転か！…↓

 09月22日（日）
【朝ごはん】
479kcal
【昼ごはん】
307.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日は涼しい♪…↓

 09月21日（土）
【朝ごはん】
387.4kcal
【昼ごはん】
624kcal
【晩ごはん】
622kcal　　　　　　　　　　　 ...
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う～～む…→

 09月20日（金）
【朝ごはん】
367kcal
【昼ごはん】
469kcal
【晩ごはん】
520kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今朝は13度！…→

 09月19日（木）
【朝ごはん】
445.5kcal
【昼ごはん】
463kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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午前中仕事…↑

 09月18日（水）
【朝ごはん】
473.2kcal
【昼ごはん】
448kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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眠い…→

 09月17日（火）
【朝ごはん】
445.7kcal
【昼ごはん】
498.2kcal
【晩ごはん】
608kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ありゃま今日だったか（^^;…↓

 09月16日（月）
【朝ごはん】
502kcal
【昼ごはん】
492kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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敬老の日か…↑

 09月15日（日）
【朝ごはん】
546kcal
【昼ごはん】
337kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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おぉ！…↓

 09月14日（土）
【朝ごはん】
478.3kcal
【昼ごはん】
497kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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涼しい♪…↑

 09月13日（金）
【朝ごはん】
337.3kcal
【昼ごはん】
522kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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天気不安定…→

 09月12日（木）
【朝ごはん】
354.5kcal
【昼ごはん】
470kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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イカンイカン…→

 09月11日（水）
【朝ごはん】
392.9kcal
【昼ごはん】
490kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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36度（＠＠；…↑

 09月10日（火）
【朝ごはん】
446.8kcal
【昼ごはん】
497.6kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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台風凄かったね～…↑

 09月09日（月）
【朝ごはん】
384.7kcal
【昼ごはん】
355.3kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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気分転換じゃ！…↓

 09月08日（日）
【朝ごはん】
304kcal
【昼ごはん】
671kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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毎年の事だけど…↓

 09月07日（土）
【朝ごはん】
474.2kcal
【昼ごはん】
441kcal
【晩ごはん】
537.5kcal　　　　　　　　　　　 ...
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大失敗…↑

 09月06日（金）
【朝ごはん】
567kcal
【昼ごはん】
450kcal
【晩ごはん】
395kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ショック！…↓

 09月05日（木）
【朝ごはん】
426.7kcal
【昼ごはん】
425.6kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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25度♪…↓

 09月04日（水）
【朝ごはん】
362.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて、仕事！…→

 09月03日（火）
【朝ごはん】
458.9kcal
【昼ごはん】
436kcal
【晩ごはん】
437.8kcal　　　　　　　　　　　 ...
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昨日も渋滞無し！…→

 09月02日（月）
【朝ごはん】
491.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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車の事故…→

 09月01日（日）
【朝ごはん】
404.2kcal
【昼ごはん】
449kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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