「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2019年11月の記録ノート

先生にはなし聞いてもらう

 11月30日（土）
【朝ごはん】
　あんパン　0830
　金ちゃんヌードル　1030
【昼ごはん】
　えびまよ、台湾ラーメン、ご飯、サラダ　(中華屋)　1400
　 ...
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仕事からのストレスの処理

 11月29日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　0635
【昼ごはん】
　ご飯、ウインナー、エビシュウマイ、焼き鳥、煮豆、ブロッコリー　1230
【間食】
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ぎっくり腰で展示会

 11月28日（木）
【朝ごはん】
　ハンバーグ、サラダ(ホテル朝食)　
【昼ごはん】
　ソーセージパン、ホイップチョコ(ファミマ)　1230
【間食】
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またぎっくり腰発症

 11月27日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、玉子豆腐　0600
【昼ごはん】
　佐野ラーメン、餃子　(宇都宮)　1140
【間食】
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酷い交渉の結末

 11月26日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋とろろ　0630
【昼ごはん】
　弁当　1240
【間食】
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会社イヤ

 11月25日（月）
【朝ごはん】
　パン　0515
【昼ごはん】
　ご飯、明太子パスタ、玉子焼き、？　1240
【間食】
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息子の受験

 11月24日（日）
【朝ごはん】
　トースト、目玉焼き　0900
【昼ごはん】
　玉子かけご飯、味噌汁、納豆　1200
【間食】
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若い人の意見新鮮

 11月23日（土）
【朝ごはん】
　トースト、ヨーグルト、コーヒー　1100
【昼ごはん】
　サンドイッチ　1700
【間食】
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会社辛い　うつ症状あり

 11月22日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　0630
【昼ごはん】
　ピザ、サラダ、コーヒー(コメダ)1200
【間食】
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とにかく会社に行けた

 11月21日（木）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、？　0600
【昼ごはん】
　弁当　1240
【間食】
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1日中　パワハラとの闘い

 11月20日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　0630
【昼ごはん】
　なし
【間食】
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効率悪い

 11月19日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、玉子豆腐　0630
【昼ごはん】
　ご飯、白身魚フライ、玉子焼き、ウインナー、ちくわ、ブロッコリー　1240
【間食】
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車の運転危ない

 11月18日（月）
【朝ごはん】
　バナナ、黒糖パン　0510
【昼ごはん】
　弁当　1240
【間食】
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会社イヤ

 11月17日（日）
【朝ごはん】
　トースト、ヨーグルト、オレンジジュース　0945
【昼ごはん】
　鶏照り焼き温泉玉子丼　1400
【間食】
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疲れ残る

 11月16日（土）
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳　0835
【昼ごはん】
　台湾ラーメン、トマト玉子丼(中華屋)　1400
【間食】
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パッチ2枚

 11月15日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、？　0630
【昼ごはん】
　弁当　1240
【間食】
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パワハラから学ぶ

 11月14日（木）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、ハム、サラダ　0635
【昼ごはん】
　ご飯、焼き鮭、グラタン、ブロッコリー、ウインナー、きんぴら、煮物、昆布豆　1240
【間食】
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会長からまたパワハラ

 11月13日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、玉子豆腐　0630
【昼ごはん】
　ご飯、焼き鳥、ブロッコリー、煮物、かまぼこ、？　1240
【間食】
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やる気を維持するのが難しい

 11月12日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋とろろ　0635
【昼ごはん】
　ご飯、ウインナー、玉子焼き、春巻、ブロッコリー　1240
【間食】
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またパワハラ

 11月11日（月）
【朝ごはん】
　マカロニサラダ　0510
【昼ごはん】
　ご飯、おでん、マカロニサラダ、春巻、きんぴら、ほうれん草　1245
【間食】
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体調整える

 11月10日（日）
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、オレンジジュース　910
【昼ごはん】
　ご飯、キムチ鍋、締めラーメン　1400
【間食】
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病院行く

 11月09日（土）
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳　915
【昼ごはん】
　ナポリタンパスタ　1400
【間食】
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やっと金曜日

 11月08日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、ハム、サラダ　0630
【昼ごはん】
　弁当　1240
【間食】
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指導している　時代遅れ

 11月07日（木）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　0640
【昼ごはん】
　ご飯、焼き鳥、ブロッコリー、グラタン？　1240
【間食】
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懸案だった社内会議が無事に終わる

 11月06日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋とろろ　0630
【昼ごはん】
　ご飯、筑前煮、エビ焼売、ブロッコリー、焼き鮭　1240
【間食】
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会社きつい　声が出ない

 11月05日（火）
【朝ごはん】
　クロワッサン2、コーヒー牛乳　0510
【昼ごはん】
　ご飯、明太子パスタ、きんぴら、？　1240
【間食】
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風邪でダウン

 11月04日（月）
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　弁当　1240
【間食】
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インフルエンザではなかったが風邪でダウン

 11月03日（日）
【朝ごはん】
　小倉トースト、牛乳　0630
【昼ごはん】
　焼きそば、ご飯　1400
【間食】
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会社出勤日

 11月02日（土）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、？　0630
【昼ごはん】
　寿司、揚げ物　1200
【間食】
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両親と話せた　子供を思う気持ち変わらない

 11月01日（金）
【朝ごはん】
　バナナ　0510
【昼ごはん】
　ご飯、ハンバーグ、明太子パスタ、玉子焼き、春巻、トマト、野菜　1230
【間食】
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