「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」「子育ての記録」 ～きょろきょろ６０Ｄさんの記録ノート

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きょろきょろ６０Ｄさんの2019年12月の記録ノート

年末　洗車　掃除

 12月31日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵かけご飯・牡蠣・味噌汁
【間食】
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休日　唐津朝市　スタッドレス交換　蕎麦打ち

 12月30日（月）
【朝ごはん】
　豚しゃぶサラダ・味噌汁・漬物
【昼ごはん】
　すき焼き・卵かけご飯・ちくわ
【間食】
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休日　蕎麦打ち　大掃除

 12月29日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　牡蠣・鯛の刺身・ざるそば・味噌汁・明太子
【間食】
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休日　大掃除　鏡餅飾り

 12月28日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　カップ焼きそば・明太子・味噌汁
【間食】
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仕事　最終日　ゴルフ（ハーフ）

 12月27日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】 　
　パン１個・おにぎり１個
【間食】
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仕事

 12月26日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・シュウマイ・卵焼き・グラタン
【間食】
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仕事　ゴルフ練習

 12月25日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・ウインナー・卵焼き・菜っ葉の煮つけ
【間食】
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仕事

 12月24日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　焼き鮭・ハンバーグ・スクランブルエッグ・ブロッコリー
【間食】
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仕事

 12月23日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ステーキ・ウインナー・卵焼き・ブロッコリー
【間食】
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休日　買い物

 12月22日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　釜めし・瓦そば・温泉豆腐・サラダ・小鉢
【間食】
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休日　伊万里行き

 12月21日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チャンポン・ぎょうざ
【間食】
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仕事　めがね修理

 12月20日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　きんぴら・スクランブルエッグ・ハンバーグ・ウインナー
【間食】
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仕事

 12月19日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ほうれん草の和え物・ハンバーグ・ウインナー・玉子焼き
【間食】
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仕事　ゴルフ練習

 12月18日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・ほうれん草・スクランブルエッグ・ウインナー
【間食】
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仕事

 12月17日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・ハンバーグ・ウインナー・ちくわ揚げ
【間食】
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仕事

 12月16日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・卵焼き・ハンバーグ・ブロッコリー・からあげ
【間食】
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休日　ゴルフショートコース

 12月15日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁　　パン・コーヒー
【昼ごはん】
　エビピラフ・サラダ
【間食】
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休日　掃除

 12月14日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チーズ目玉焼き・味噌汁・漬物
【間食】
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仕事　忘年会・送別会

 12月13日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　フライ・目玉焼き・フライ・ウインナー
【間食】
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仕事

 12月12日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・ウインナー・からあげ・フライ
【間食】
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仕事

 12月11日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・卵焼き・ハンバーグ・フライ
【間食】
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仕事

 12月10日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・卵焼き・フライ・ハンバーグ
【間食】
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仕事

 12月09日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・コロッケ・ウインナー・フライ
【間食】
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休日宇　散髪　散歩

 12月08日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ざるそば・牡蠣・白菜漬け
【間食】
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休日　ドライブ（牡蠣購入）

 12月07日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　豚丼・味噌汁・冷奴・漬物
【間食】
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仕事

 12月06日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・ウインナー・ハムカツ・ひじき・さやえんどう豆
【間食】
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仕事

 12月05日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　コロッケ・ウインナー・スクランブルエッグ・ハムカツ
【間食】
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仕事　ゴルフ練習

 12月04日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・コロッケ・鍋
【間食】
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仕事　車で出張

 12月03日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ゴボ天うどん・牛とじ丼
【間食】
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仕事

 12月02日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　生姜焼き・ウインナー・卵焼き・ブロッコリー・トマト
【間食】
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休日　大相撲　直方もち吉場所

 12月01日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ちゃんこ鍋・弁当（ローストビール・鴨肉・煮物・サラダ・など多数）
【間食】
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