「食事の記録」「通常日記」「1364」「睡眠の記録」 ～pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2020年06月の記録ノート

あっさり挫折

 06月30日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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プロフィール少し変更

 06月29日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳
チーズ ...
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少し増えた

 06月28日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
パプリカ、胡瓜、トマト、レタス、胡麻ドレッシング
ピザ
【間食】 ...
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少し減った

 06月27日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ホットドッグ
【間食】
アイスクリーム ...
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少し増えた

 06月26日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

 06月25日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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ブログ更新

 06月24日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
食パン、スライスチーズ
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

 06月23日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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横這い

 06月22日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり減った

 06月21日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザ
【間食】
...
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少し増えた

 06月20日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳
豚肉、大根、人参、チーズ ...
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少し増えた

 06月19日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
食パン
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

 06月18日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

 06月17日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
食パン、スライスチーズ
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

 06月16日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し減った

 06月15日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
食パン
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し増えた

 06月14日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
パプリカ、三つ葉、レタス
タラコスパゲッティ
【間食】 ...
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少し減った

 06月13日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、玉葱、人参、シメジ、ウィンナー
【間食】
草餅 ...
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少し減った

 06月12日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
食パン、スライスチーズ
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し減った

 06月11日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し増えた

 06月10日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
食パン
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し減った

 06月09日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

 06月08日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
食パン
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

 06月07日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザトースト
牛乳
【間食】 ...
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少し減った

 06月06日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ざる蕎麦
蕗、高野豆腐
大根おろし ...
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ブログ更新

 06月05日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
食パン
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

 06月04日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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横這い

 06月03日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、スライスチーズ
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

 06月02日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

 06月01日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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