「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの2021年03月の記録ノート

ヘッドスパ

 03月31日（水）

｢Ponta｣から、1000P(HOT PEPPER Beauty限定)貰ったんだった。


棚ぼた、、、

別にいいカモにならなくてもいいんだけど^^;。


トリートメントもお願いしました。

やっぱり、いいカモ。 (苦笑)



たまには地元で、ね。 ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
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太ったけど嬉しい♪

 03月30日（火）

やっぱり写真、こっちにしよ。 (笑笑)



体脂肪率、久々に十の位が動いた。

・・・って、｢どんだけあるっちゅうねん!!｣って、は・な・し。 (苦笑)


多分、水分だな。 ヾ(^^ヘ)
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水卜ちゃん、おはよ♪

 03月29日（月）

4:45起床。


朝は日テレ派。



久しぶりに｢Yahoo!｣アプリを開けて、ツール設定。

昔はこの星座占い、確認!?の意味でよく見てたな。 (笑笑)



さっ、３日間集中!! o(｀^´*)




ガーデンネックレス横浜2021@里山ガーデン。
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間接照明

 03月28日（日）

｢家に居ますよ♪｣、、、なんてテイで、留守にするときに使うぐらいで。


北欧スタイルの番組を観ては、憧れます。 f(^ー^;




｢赤えんどう豆｣を煮てくれたので、おやつは｢みつ豆｣かな。

｢いちご大福｣に味を占めて、｢豆大福｣もいいな♪♪



｢ヒュッゲ｣を愉しんでみましょうか。 *｡･+(*´ｪ｀*)+･｡*
https://www.iittala.jp/column/2...
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疲れたぁ～（´。｀)・・

 03月27日（土）



よく走った。



よく歩いた、まる。
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2970円

 03月26日（金）



サクッと完了♪




これで、外でも｢radiko｣や｢YouTube｣が、気兼ねなく楽しめます。 (o’∀`)♪
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カラタカラ☆14年目

 03月25日（木）



・・・らしい。 (苦笑)




昨日は、レッスンのあと会計報告仕上げて、

何だか今日は｢もぬけの殻｣。 （´。｀)・・


のんびり過ごします♪



と思っていたら、旦那さんが｢いちご大福｣に挑戦するらしいです。

材料買ってこなくちゃ。

https://www.kyounoryouri.jp/recipe/600825_%E3%81%84%E3%81%A1%E3%81%94%...
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ハンバーグの口(クチ)

 03月24日（水）

｢○○食べよ♪｣、、、って決めちゃうと、
他のものが考えられないってこと、ありませんか？ (´▽｀；)ゞ


昨日は、まるっと一日お出かけ。

お昼に行って、180分待ちって。 !!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ
諦めて別の系列店に足を伸ばすも、どこも似たり寄ったり。

浜松まで行けば｢０分待ち｣だったけど、ね。 (笑笑)



今日はコーラス、年度末最後のレッスン。

いろいろあったけど、新しい形...
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no title

 03月23日（火）
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ahamoへの準備

 03月22日（月）

旦那さんに｢ホントに換えるの？｣ってクスッてされた。



確かに、、、^^;。



キャリアメールで登録してるとこも多いなぁ。

電話帳も整理せずに使っていたら、２百何十件にもなっていた。
｢どなたでしたっけ？｣も、アルアル～。


家じゃWi-Fiだし、若者じゃないんだから20GBも要らないし。

何より、｢携帯補償サービス｣なんか入ってるし。 (*≧ω≦) ｷﾞｬﾊ



冬は、厚手...
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ビーフサラダ

 03月21日（日）

春の嵐。 o(><;)(;><)o


牛肉があるから、久々に｢珊瑚礁｣風のサラダにするかな^^。

ドライブと言えば湘南、R134。
カレーや、スペアリブ、ビーフサラダを食べに行きました。


独身時代の、、、お・は・な・し。 (*μ_μ)♪



｢家事ヤロウ!!!｣で、炊き込みご飯やってて、、、
もち米と白米とツナ缶で、なんちゃっておこわにしてみます。

炊き上がりを見せないところ...
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KFC

 03月20日（土）

車で出かけて、知らない街をウォーキング♪

クーポンで、コーヒーブレイクしてたら、、、
いつの間にやら｢プラチナステージ｣になってました。 (´▽｀；)ゞ


コロナ禍で最高の売り上げ更新を打ち出している。

そう言えば、改装して綺麗になったお店が増えたなぁ。


西から雨がやってくる予報。
お墓に備えた花にはありがたい。
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我が家の春♪

 03月19日（金）

庭に、ご勝手に咲く花達^^。


小さな花をつける球根を、宝さがしのように植えたんだけど、
何をどこに隠したのか、すっかり忘れてしまった。

玄関の鉢も、芽が出てきて｢あっ♪｣ってなぐあい。 (´▽｀；)ゞ


お初☆チャレンジの｢玉ねぎ｣、土の中はどうなっているのやら、、、



宣言解除も決まったし、新しい生活スタイルに切り替えて前に進まないと、な。
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入院中。

 03月18日（木）

ヒョェ～!! (; ﾟ ﾛﾟﾉ)ﾉ

同級生のグループLINE、暫くやり取りに入って来ていなかったので、
昨日、彼の街をガタンゴトンと通過したときに連絡してみた。

ナンじゃそりゃ。 (笑笑)


＊ ＊ ＊ ＊ ＊

元気といえば元気なんだけど、今入院中。
まあ明日退院なんだけど。

今月2日に腰の手術しました。
脊柱管狭窄症でボルトが2本入ってます。
年末から腰から足にかけて痛みと痺れで...
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お墓参り

 03月17日（水）

東京都は、また感染者が増えてきている。


彼岸の入り。

都心にあるお寺、車は本堂の地下に数台は止められるんだけど、これもタイミング。


近くのコインパーキングに入れて、
時計を気にしながらのお参り、、、じゃ、ね。 (^･ｪ･^)(^._.^)ｳﾝｳﾝ


プラチナ通り。
一度は歩いてみたい。 (笑笑笑)

※ 写真はお借りしました。



途中下車、高島屋のイノダコーヒーでひと休み♪
...
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カステラ一番、

 03月16日（火）

電話は二番、３時のおやつは文明堂～♪


久々の直売所訪問。

三笠山(どら焼き)の皮と、
カステラ巻きの切り落とし、耳っ子。

もともとは｢あんこ｣が苦手、外して皮だけ食べていました^^。


夢の、、、お・や・つ。 (ノ´∀｀*) ﾋｬｯﾎ～



シニアタイムで、コストコへ行ってきます♪
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菜の花と青空と春めき桜と

 03月15日（月）

久しぶりに転びました。 c(>_<。)シ*


美しい景色に、気を取られていてはいけません。


それとも、足がもつれたかなぁ。

ヤバいよ。ヤバい。



旦那さんの冬物とスポーツウェアを、ごっそり洗濯。

洗濯、、、大好き♪♪ .+:｡ (*>∀<*) ｡:+.



頂き物の大根っぱ？ やっぱりごま和えかな。
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コーヒーを愉しむ

 03月14日（日）

ミルを使う度に綺麗にしておきたくて、
３杯４杯となると面倒で、淹れるのに躊躇っちゃったりする。

考えよ。 (*´ー｀*) ﾌｯ


さっ、１時間経ったから、車洗ってこよう～♪
・・・って、洗車は運動になるのかな？



【コーヒーの脂肪燃焼効果】

｢クロロゲン酸｣を摂取すると、肝臓での脂質の代謝が活発になり、
結果として脂質の燃焼によるエネルギー消費が増加します。

つまり、脂肪が燃えや...
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増量、増量

 03月13日（土）

・・・で、腰が痛い。 ヾ(・・;)

湿布貼ってみました。


パン屋さんのアウトレットへ。
平日でも開店早々は、週末並みの行列だということが分かった。

前回、前々回は曜日を変えて昼頃訪問。
お客さんもゼロ、、、商品もたくさんありました。

検証(!?)終了。 (笑笑)


｢惣菜パン｣の設定が出来るトースター、有り難し。

パリパリッと頂きます♪♪
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しっとり こっくり

 03月12日（金）

下半分をブリーチしてから色を入れたんだけと、あんまり分かんないな^^;。

日か経てば、｢おっ!!｣ってなるかな。 (笑笑)


10cm以上切ったので指通りも良くなりました♪ *｡･+(人*´∀`)+･｡*



高島屋へ出張(!?)してた梅酒専門の蔵。

３年もの、20度。 う～っ、効く～～!! (笑笑笑)
何か母が作ってた梅酒と重なりました。


BSの｢パン旅｣がまた始まって、
塩パン焼...
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震度５弱

 03月11日（木）

・・・だっただろうか、10年の歳月は記憶さえ曖昧にしてしまう。

我が家は地盤に恵まれたか、食器棚のお茶碗も１㎜も動かなかった。


私は婦人科の検診で隣の街に居た。
大きな水槽の水が大きく揺れて、半分以上外に溢れた。

息子は家でひとり。

おじいさんは何事もなかったかのように、デイサービスから戻ってきた。

旦那さんは何時間もかけて職場から歩いて帰ってきた。


先ず電気が使えなくなったが、...
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バタバタ

 03月10日（水）

コーラスを終え、所用で横浜に寄る。

お昼を食べ損ねてしまい、コンビニでサンドイッチとコールスロー、みたらし団子を買って帰る。
いろんなジャンルに、おひとりさま用のサイズがあってびっくりしました。


頬張りながら、コーラスの会計を整理、合間に洗濯機を回し、LINEに返事をする、、、

これじゃ、時間かかるわな^^;。


あっという間に夕飯の時間になってしまい、
旦那さんに圧力鍋で｢鶏のササミ...
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地元で迷子？

 03月09日（火）

横浜へ。
お気に入りのアウトレットのパン屋さん、定価だとどんなもんじゃと覗いてみる^^。

ん？ 店が移動してる？？


何期かに分けてリニューアル工事をしていたけど、この度日本最大級のデパ地下になったらしい。
テレビカメラが何台か来ていたよ。

危うく自分の立ち位置が分からなくなるとこだった。 (笑笑笑)



ベビーパールのピアス。

ドラマで、多部未華子さんがつけているのがカッコよくて、、...
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消費、消費 !!

 03月08日（月）

じゃがいもから芽が出ていて、、、(*ToT)

朝からカレーを作る。 夕飯、ラク出来るな♪


市場で買った、大きな大きなブロッコリー。
夕べはグラタン、今朝はツナとゆで玉子でサラダ。

残りは冷凍庫へ行って貰おう^^;。


きゅうりは糠床へ。 ほうれん草も食べちゃわなきゃな。



痩せる暇、無し。 ヾ(・・;)
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昼下がり

 03月07日（日）

旦那さんが、干した大根をつぼ漬けに、

塊の搾菜は刻んで何やら作っている。


夕飯までぽっかり空いた時間。

車で少し走り、大駐車場完備のスーパーに止めさせて頂き、
１時間くらい、コーヒーブレイクを入れながら街を散策する。

そんなウォーキングを楽しんでいます。

あっ、帰りにはちゃんとお買い物しますよ♪ (///ω///)♪



最近、寝室で｢Wi-Fi｣が上手く繋がらなくて、、、

...
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可愛い～♪

 03月06日（土）

持ってるハンカチは、ほとんど｢FEILER｣という、、、
｢あるあるオバサン｣のひとりデス^^。

コロナ禍、｢ファッション誌は美容院で♪｣が出来なくなり、
各誌Webページを持っているので、たまに覗いています。


あぁ～、また違う方向でヒットしちゃった。 ヾ(・・;)

これは放って置けない!!
雑誌自体は30代がターゲットのようだけど。 (笑笑笑)


CMを見ていると、各社力を入れて...
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ため息ばかり

 03月05日（金）

(笑笑笑)


BMIだと肥満度Ⅰ。

体脂肪率だと、えらいこっちゃ!! ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／


余分な脂肪たっぷり蓄えてるのに、
さらに上乗せしてど～すんねん、、、って話。

いい方だけ取っちゃいけないようだ。 両方ね^^。



今日は歯医者さん。
治療中の歯、このままもつのか様子見、やっぱり固いものは痛くて噛めない。

(｡・´_｀・｡) はぁ～。。。
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スイーツまみれ

 03月04日（木）

コーラス、年度末皆に配るスイーツの買い出し。

今年は会食も出来なかったし、
先生のお誕生会では、アウトレットのお菓子にしちゃったし、

ちょっと、奮発。 o(｀^´*)


さすが、ひな祭り。
スイーツ店は、どこも凄い列!!

やっぱり｢紅白｣かなぁ、、、と、久々に舟和を覗く。

舟和と言えば｢芋ようかん｣。 そこは外せない。 (苦笑)



今日は、DUSKIN交換日。
せっせと拭き拭き...
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完成♪

 03月03日（水）

私が作ったんじゃないけど^^。


毎日、ちょっとずつ、、、

｢コツコツ｣頑張れば、ちゃんと終わりは見える、か。 大袈裟な。 (。^。^。)



東横線が止まってる。

大丈夫かな。



今日は、ひなまつり。

母とて、、、女の子。 (笑笑笑)
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すごっ。

 03月02日（火）

雨と風。 ・・・((ﾟ□ﾟ;))



ポンテケージョ作って、

シーザーサラダ作って、

豚汁作って、

エビチリ作って、



あとは、涅槃像。 (笑笑笑)
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カンパニー

 03月01日（月）

原作は、伊吹有喜。

ひと片付け済ませ、ひと録画愉しむ。
https://www.nhk.jp/p/ts/NYXK5QNJVW/

イノッチぽいね^^。 面白かった♪♪



３月スタート。

年頭の誓いはどこへやら、、、
得意の｢まっ、いいか｣で、あっという間に２ヶ月経ってしまった。 m(_ _;m)

さっ、いろいろ(!?)引き締めて参りましょう～♪
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