「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る

yukatrollさんの2021年08月の記録ノート

no title

 08月30日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月29日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月27日（金）
コメント(0)　 続きを読む

210825　動く動く、前へ前へ

 08月25日（水）
【朝ごはん】 梅干し、コーヒー
【昼ごはん】 にんじんリンゴジュース
【間食】 黒砂糖
【晩ごはん】 ゆかりごはん、明太子、豚汁(いろいろ)、漬物
【夜食】 桃
...
コメント(0)　 続きを読む

210823　自律神経のめまい

 08月23日（月）
【朝ごはん】 しじみ汁、梅干し、ミルクティ
【昼ごはん】 にんじんりんごジュース
【間食】
【晩ごはん】 ごはん、酢豚、ナスとキノコ山椒炒め、羊肉クミン焼き、トマト卵炒め、中華スープ、杏仁豆腐
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 08月20日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月16日（月）
コメント(0)　 続きを読む

210811　長でんわ

 08月11日（水）
【朝ごはん】 味噌汁(スイカ、茗荷)、梅干し、コーヒー、糠漬け
【昼ごはん】 ゆかり握り飯、焼きそば(キャベツ、豚肉)、ポテサラ残り
【間食】 ゴマせんべい、ショートブレッド、ミルクティ、きな粉飴
【晩ごはん】 ごはん、煮〆め(レンコン、鶏もも肉)、味噌汁(ナス)、スイカ糠漬け
【夜食】 梨、
...
コメント(4)　 続きを読む

210810　セカンドオピーニオン

 08月10日（火）
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁(スイカ、茗荷、わかめ)、梅干し
【昼ごはん】エビカツサンド、豆乳スープ
【間食】 タピオカココナツミルク
【晩ごはん】 やきそば、ポテサラ、ラクサ、うなぎの肝串焼き
【夜食】 スイカ
...
コメント(2)　 続きを読む

210809　清河寺温泉

 08月09日（月）
晴れたり曇ったり、
雨が土砂降りだったり。

サウナの後の水風呂、気持ち良し。
実に。
...
コメント(0)　 続きを読む

210805　ナイルの事件

 08月05日（木）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 近畿弁当
【間食】 チョコレート、バームクーヘン
【晩ごはん】 ごはん、ウインナ、ハム焼きイロイロ、玉ねぎソテー、味噌汁(なす)、梅干し
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

210804　内緒で県境を超えて

 08月04日（水）
【朝ごはん】澄まし汁、コーヒー、グリーンスムージー
【昼ごはん】 五目焼きそば、スープ、杏仁豆腐、コーヒー
【間食】 チョコレート、ミックスナッツ、レーズン
【晩ごはん】 枝豆豆腐、鰻丼
【夜食】 コーヒー牛乳
...
コメント(2)　 続きを読む

210802　チロルの挽歌

 08月02日（月）
【朝ごはん】 コーヒー、ミルクティー
【昼ごはん】 ナストマトそうめん、餃子残り
【間食】 黒糖、ミルクティー、豆乳ミロ、チョコレート
【晩ごはん】 カレーライス、トマトマリネ、カボチャマリネ
【夜食】 ナシ
...
コメント(2)　 続きを読む

210801　夏休み　残り2/3

 08月01日（日）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 プレッツェル、スープ(ソーセージ、キャベツ)、いろいろまぜごはん、バター醤油ピース
【間食】 チョコレート、ミルクティーx2
【晩ごはん】 玄米ご飯、餃子、茄子生姜醤油炒め、スープ、豆乳プリン
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む