「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ~たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2022年03月の記録ノート

3944日目-23.3㎏

03月31日(木)
3944日目。-23.3㎏。前日比+0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …50分
・歩数合計(終日計)    …7646歩 ...
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3943日目-23.9㎏

03月30日(水)
3943日目。-23.9㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …50分
・歩数合計(終日計)    …10256歩 ...
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3942日目-23.9㎏

03月29日(火)
3942日目。-23.9㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …28分
・歩数合計(終日計)    …3143歩 ...
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3941日目-23.9㎏

03月28日(月)
3941日目。-23.9㎏。前日比+0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …20分
・歩数合計(終日計)    …8741歩 ...
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3940日目-24.4㎏

03月27日(日)
3940日目。-24.4㎏。前日比-0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …2353歩 ...
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3939日目-23.9㎏

03月26日(土)
3939日目。-23.9㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …4765歩 ...
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3938日目-23.9㎏

03月25日(金)
3938日目。-23.9㎏。前日比+0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計)    …6812歩 ...
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3937日目-24.3㎏

03月24日(木)
3937日目。-24.3㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …30分
・歩数合計(終日計)    …10760歩 ...
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3936日目-24.3㎏

03月23日(水)
3936日目。-24.3㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …25分
・歩数合計(終日計)    …7834歩 ...
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3935日目-24.3㎏

03月22日(火)
3935日目。-24.3㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …25分
・歩数合計(終日計)    …6843歩 ...
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3934日目-24.1㎏

03月21日(月)
3934日目。-24.1㎏。前日比+0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …13分
・歩数合計(終日計)    …2071歩 ...
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3933日目-24.6㎏

03月20日(日)
3933日目。-24.6㎏。前日比-0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …1452歩 ...
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3932日目-24.0㎏

03月19日(土)
3932日目。-24.0㎏。前日比-0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …21分
・歩数合計(終日計)    …2878歩 ...
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3931日目-23.6㎏

03月18日(金)
3931日目。-23.6㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計)    …6882歩 ...
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3930日目-23.6㎏

03月17日(木)
3930日目。-23.6㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …25分
・歩数合計(終日計)    …12074歩 ...
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3929日目-23.6㎏

03月16日(水)
3929日目。-23.6㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …40分
・歩数合計(終日計)    …10191歩 ...
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3928日目-23.6㎏

03月15日(火)
3928日目。-23.6㎏。前日比-0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …48分
・歩数合計(終日計)    …9060歩 ...
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3927日目-23.5㎏

03月14日(月)
3927日目。-23.5㎏。前日比+0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …56分
・歩数合計(終日計)    …12486歩 ...
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3926日目-23.8㎏

03月13日(日)
3926日目。-23.8㎏。前日比-.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …1845歩 ...
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3925日目-23.5㎏

03月12日(土)
3925日目。-23.5㎏。前日比+0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …1483歩 ...
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3924日目-24.2㎏

03月11日(金)
3924日目。-24.2㎏。前日比+0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …30分
・歩数合計(終日計)    …7191歩 ...
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3923日目-24.8㎏

03月10日(木)
3923日目。-24.8㎏。前日比-0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …70分
・歩数合計(終日計)    …12527歩 ...
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3922日目-24.5㎏

03月09日(水)
3922日目。-24.5㎏。前日比-0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …19分
・歩数合計(終日計)    …4376歩 ...
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3921日目-23.9㎏

03月08日(火)
3921日目。-23.9㎏。前日比+0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …48分
・歩数合計(終日計)    …9027歩 ...
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3920日目-24.2㎏

03月07日(月)
3920日目。-24.2㎏。前日比+0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …52分
・歩数合計(終日計)    …10885歩 ...
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3919日目-24.4㎏

03月06日(日)
3919日目。-24.4㎏。前日比-0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …1917歩 ...
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3918日目-24.3㎏

03月05日(土)
3918日目。-24.3㎏。前日比-0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …30分
・歩数合計(終日計)    …4886歩 ...
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3917日目-23.6㎏

03月04日(金)
3917日目。-23.6㎏。前日比+0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …50分
・歩数合計(終日計)    …9012歩 ...
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3916日目-24.2㎏

03月03日(木)
3916日目。-24.2㎏。前日比-0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …2019歩 ...
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3915日目-23.9㎏

03月02日(水)
3915日目。-23.9㎏。前日比-0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …52分
・歩数合計(終日計)    …10019歩 ...
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3914日目-23.2㎏

03月01日(火)
3914日目。-23.2㎏。前日比+0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …7169歩 ...
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