「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2022年10月の記録ノート

221024　皮膚科受診

 10月24日（月）
【朝ごはん】 デカフェ、塩レモネード
【昼ごはん】 チャプチェ、サバ納豆、イカメンチ、きのこ味噌汁
【間食】 チョコレート、ミルクティー、柿
【晩ごはん】 カレーライス、茹でカリフラワー、らっきょう
【夜食】 柿
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221022　模様替え

 10月22日（土）
【朝ごはん】 デカフェ、塩レモネード
【昼ごはん】
【間食】 チョコレート
【晩ごはん】 コムタンクッパ、豚肉大葉焼き、イカメンチ
【夜食】 柿
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221018 中医再診

 10月18日（火）

中医再診。
元八百屋さんの横を通って。

一階、茶色の部分が元八百屋。
今は美容院。

すこーしsogoの方によって、その方角を眺めたところ。
右手、赤い建物はチンパコ屋かな。
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221017　曇り時々雨

 10月17日（月）
【朝ごはん】 デカフェ、塩レモネード
【昼ごはん】 もつ鍋残りにビーフン
【間食】 チョコレート、デカフェ
【晩ごはん】 ごはん、おから煮、焼き豚、味噌汁(ほうれん草、油揚げ)、佃煮各種、漬物各種
【夜食】 かき
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221013　

 10月13日（木）
【朝ごはん】 コーヒー、塩レモネード
【昼ごはん】 ごはん、野菜炒め(ソーセージ、野菜)、コロッケ、味噌汁、漬物
【間食】 揚げおかき
【晩ごはん】 ユウリンチー、焼き餃子、回鍋肉、カボチャプリン
【夜食】 ぶどう
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221011　いい天気

 10月11日（火）
【朝ごはん】 デカフェ、ミルクティー、塩レモネード
【昼ごはん】 メンチカツ、ごはん、キーマカレー
【間食】
【晩ごはん】 煮干し、にんじんリンゴジュース、チーズ
【夜食】
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221006

 10月06日（木）
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221003　

 10月03日（月）
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