「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」「子育ての記録」 ～きょろきょろ６０Ｄさんの記録ノート

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きょろきょろ６０Ｄさんの2024年01月の記録ノート

出張３日目

 01月31日（水）
【朝ごはん】
　春雨スープ・サンドイッチ
【昼ごはん】
　弁当（とり天・煮物・卵焼き・他）
【間食】
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仕事　出張２日目

 01月30日（火）
【朝ごはん】
　味噌汁・おにぎり・牛乳
【昼ごはん】
　弁当（サバ・煮物・フライ・他）
【間食】
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仕事　出張１日目　夕方移動

 01月29日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　鶏飯・卵焼き・ちくわフライ
【間食】
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休日　鹿児島旅行

 01月28日（日）
【朝ごはん】
　ウインナー・さつま揚げ・からあげ・カツオのたたき・焼きそば・焼きサバ・サラダ・卵かけご飯・味噌汁・サラダ
【昼ごはん】
　豚まん・カニシュウマイ・イカリング・さつま揚げ・豚肉焼き・カツサンド・味噌汁・マカロニサラダ・生ハム・シイタケ・ピザ・パスタ・ビール
【間食】
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休日　鹿児島旅行

 01月27日（土）
【朝ごはん】
　牛乳　　　おにぎり２個
【昼ごはん】
　トンカツ・サラダ・味噌汁・漬物・きびなごの刺身・ビール
【間食】
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仕事

 01月26日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　トンカツ・チーズカツ・ウインナー・ブロッコリー
【間食】
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仕事　車で出張

 01月25日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　塩豚骨ラーメン（替玉）
【間食】
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休み取得　積雪　バスハイク中止

 01月24日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　ステーキ（300g）・ポテト・ブロッコリー・サラダ・スープ・コーヒー
【間食】 　
　ピザ ...
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仕事　雪

 01月23日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　オムライス
【間食】
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仕事　車で出張

 01月22日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり（しょうが・こんぶ）・マカロニ　ベーコンサラダ
【間食】
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休日　出初式参加

 01月21日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　焼肉（タン・サガリ）・水餃子・巻き寿司・ビール
【間食】
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休日　車修理　買物

 01月20日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
　パスタ・パン・ヨーグルト・ヤクルト・牛乳
【間食】
　たこ焼き・ジュース ...
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仕事

 01月19日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・フライ・スクランブルエッグ
【間食】
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休み　ゴルフ練習　通夜出席

 01月18日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり（サーモン・いかめし）・ベーコン温玉サラダ麺
【間食】
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仕事

 01月17日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　レンコン揚げ・フライ・スクランブルエッグ
【間食】
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仕事

 01月16日（火）
【朝ごはん】
　雑煮・牛乳
【昼ごはん】
　ウインナー・レンコン揚げ・フライ
【間食】
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仕事

 01月15日（月）
【朝ごはん】
　ドーナツ・牛乳・ヤクルト
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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休日　ドライブ　映画鑑賞

 01月14日（日）
【朝ごはん】
　パン・ヨーグルト・牛乳
【昼ごはん】
　瓦そば・うな飯
【間食】
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休日　洗車　練習　外食

 01月13日（土）
【朝ごはん】
　パン・牛乳
【昼ごはん】
　グラタン・パン・ピリ辛サラダ麺
【間食】
　 ...
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仕事

 01月12日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　すき焼き・スクランブルエッグ・ウインナー
【間食】
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仕事

 01月11日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ハム・ブロッコリー
【間食】
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仕事　車で出張

 01月10日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（メンチカツ・卵焼き・チンジャオロース・煮物・漬物・デザート）
【間食】
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仕事

 01月09日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・レンコンはさみ揚げ
【間食】
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休日　ドラレコ取り付け

 01月08日（月）
【朝ごはん】
　ウインナー・味噌汁
【昼ごはん】
　キノコパスタ・サラダ・パン・アイス
【間食】
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休日　消防訓練　参拝

 01月07日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・ミートスパ
【昼ごはん】
　ミートスパ・焼き豚・雑炊
【間食】
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仕事

 01月06日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・ドーナツ
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・レンコン揚げ
【間食】
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仕事

 01月05日（金）
【朝ごはん】
　味噌汁・コーヒー
【昼ごはん】
　カニクリームコロッケ・からあげ・ブロッコリー
【間食】
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仕事　休日出勤

 01月04日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・パンケーキ
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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休日出勤

 01月03日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　のり弁（白身フライ・ちくわ揚げ・コロッケ・キンピラ）
【間食】
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年始集まり

 01月02日（火）
【朝ごはん】
　雑煮・煮物・かずのこ
【昼ごはん】
　ガーリックパン・コーヒー
【間食】
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正月　初詣　初日の出

 01月01日（月）
【朝ごはん】
　雑煮・数の子・黒豆・おせち（内容多数）
【昼ごはん】

【間食】
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