「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの2025年07月の記録ノート

帰宅難民

 07月31日（木）

皆さん、どうしたかなぁ。。。

テレビは、朝からずっと津波関連の報道。
さすかに飽きてきて^^;、買いたい物もあったので午後から横浜へ。

‘高○屋’は、地下と1Fの売り場を一時閉めていたと言う。
‘そ○う’は営業を続けていたみたいですけど、、、って、あちらの方が海に近いのに。

コスメショップのお姉さんとしばし会話を楽しみ、気分転換完了!?

洗顔フォームを買いに行ったお店では、今日までポイン...
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新しいアプリ

 07月30日（水）

‘あ○けん’さん、点数が低いと記録に残す気になれず、
“もぅいいや!!”と消してしまい、そこから暴食が始まる。　

最悪パターン。　レコーディングの意味無し。


気分も変えて、アプリを別のものにしてみました。
PFCバランスが無料で分かるのは素晴らしい♪♪

良くも悪くもお姉さんの助言は無いので^^;、どうなりますやら。


昨日は、スイカが食べたくて三浦まで。
農家さんの直売所は魅力的だけれ...
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no title

 07月29日（火）
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朝イチ洗車

 07月28日（月）

点検時にディーラーでワックス洗車をしてくれたので、綺麗には見えるんだけれど。。。

数日前に旦那さんがしてくれた洗車、夕暮れ時だったせいか(そうしておきましょう)、窓がイマイチ。
ドライバーはボディより、視界なんだよなぁ。　　　╮⁠(⁠╯⁠_⁠╰⁠)⁠╭

5時はまだ25℃。　終わる頃には、やっぱり汗だくになりました。


昨日は、ハムの直売所で買い出し。
早く着きすぎたので、近くの洋菓子店のア...
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コロコロう○ち

 07月27日（日）

内科受診。

“血圧がいつもより高いね??”と、“歯医者さんに行って来ました^^;”と返したら、
“それはご苦労さま♪”と笑いが起こる。　ヒトの身体って、深い。

快腸で来ていたのに、ここ1週間こんな感じでと先生に伝えたら、
汗で水分が取られていることもあるでしょうと。

いやいや、エアコンどっぷりの生活。　膝痛で運動不足もあると思うんだけど。。。
後はストレスだな。　(笑笑)

酸化マグネシウ...
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no title

 07月26日（土）
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当選♪

 07月25日（金）

得意の運試し挑戦。

要らないっちゃぁ、要らないんだけど。。。(苦笑)
ちなみに、旦那さんはハズレ。


昨日は、例の虫除け!?パーカーを着て早朝草むしり。
顔を覆うネットは手元が見えにくく、私には向きませんてした。　　　╮⁠(⁠╯⁠_⁠╰⁠)⁠╭

体温が高くなってきたところで‘プ〜ン♪’とあの嫌な音が聞こえ始め、、、
あと少しのところだったのですが、ひとまず終了。
次は、スプレーもかけて万全...
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カーネギーホール

 07月24日（木）

うちの団員、凄い人が居るもので。。。

いくつか他の合唱団にも所属していて、
“ニューヨーク行って来たんだ〜♪”と、ちょっとそこまでみたいに。　(笑笑)


レッスンが終わってから、旦那さんをピックアップしてベイサイドマリーナのアウトレットへ。
私がTシャツを欲しかったんだけど、やっぱり一人じゃなきゃじっくり見れない。

‘ニュー○ランス’で旦那さんにピッタリのシューズがあったので購入。
一度パ...
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no title

 07月23日（水）
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買っちゃった♪

 07月22日（火）

先日やっていたキャンペーンに乗り遅れ、、、

‘Pixel W〇tch’初代を使っていますが、10月にバージョンアップ終了とのこと。
8月には”4“も出るのですが、いくらになるのやら。

旦那さんが、またキャンペーンが始まったと情報を仕入れ、即ポチッ♪♪

“3”で十分。
定価52,800円が、値引きと下取り(査定が満額な場合)で22,800円になります。

先ずは下取りのために本人証明を送るの...
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脂質起動

 07月21日（月）

昨日は暑くなる前にと7時過ぎに投票に行ったら、もぅたくさんの人が来ていました。

時間がぽっかり空いてしまい、遠くへ行くにも高速はすでに大渋滞。
買い物しながら、いつもの近場をドライブすることにしました。


海の家が撤退してしまい、ひっそりとしてしまっていた三浦海岸。
京急の三浦半島のお得な切符の拡大もあってか、大いに賑わっていました。

小さい頃は母の勤務先の保養所があったこともあり、夏には...
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no title

 07月20日（日）
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不審者パーカー

 07月19日（土）

BSの‘なおみ農園’で知り、早くも完売しているそうで、、、残念!!

夏用にメッシュ素材もあると言うことで在庫確認をしたら、ほぼどの店も✕。

ラッキーなことに、近めの店にひとつだけ◯印。　
欲しいサイズはラスト一点。　何とか買えました〜♪♪

虫除け素材になっていますが、念には念を入れてスプレーもかけて使ってみます^^。


5時で23℃。　涼しいうちに道路側の木を1本剪定してきました。

梅...
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no title

 07月18日（金）
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ピンクのワンピース

 07月17日（木）

半額の上、クーポンを使うとさらに1,000円引き。

茶と黒はすでに完売。


20代の頃、この色のスカートをウエストをギュッと締めて(今よりは多少見られる体型でした^^;)、
ヒールを履いてブィブィ歩いていたら、職場の人に“今日はデート?”ってからかわれたっけ。

ボレロで半分隠しても、存在感あり過ぎの色だよねぇ。
・・・と悩んでいるうちに、クーポンの期限が切れてしまいました。　(笑笑)

ま...
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痩せる食べ方

 07月16日（水）

緩みに緩んでいた気持ちを、昨日は少し制御。

“お腹空いたなぁ”と思えなきゃ、そりゃ痩せないよね。　(苦笑)


あまりの凄い風に、庭のピーマンが1本倒れてしまったようで、
‘これからたくさん採れるぞ♪’って所だったのに、残念〜!!

30℃を切ってもこの湿度には耐えられない。
エアコンを体感28℃にしてAIに管理して貰っていますが、動くと汗ばむ。

冷え冷えになり過ぎないよう、それでもどっぷり...
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no title

 07月15日（火）
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no title

 07月14日（月）
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お墓参り

 07月13日（日）

流石に一日空けたかったけれど、明日からは天気も崩れそうなので、
今日のうちに済ませて来ようと思います。

6時間ぐらいは運転してたでしょうか。　集中力も切れたので電車にします^^;。


帰りはしばらく一般道を走り、メロン屋さんに寄ったり、道の駅で買い物したり。。。
本店で銘菓、イチオシのおまんじゅうも大量購入、
お昼は静岡ご当地グルメ、‘さ○やか’でげんこつハンバーグ(250g)を戴く。
お腹...
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法事

 07月12日（土）

まぁまぁの距離やな。
新東名だと御殿場から120km出せるし、道も綺麗(!?)なのでこちらを選択かな。

早めに出て、ス○バかご当地カフェでモーニングして時間調整します。


昨日、普段とは違う方向から化粧箱を取ろうとして、ラックの角に思い切り頬を強打。
触るとまだかなり痛い。　　　(⁠´⁠;⁠︵⁠;⁠`⁠)

最近、距離感が掴めず、いや深く考えもせず行動するので、こんなことばかりやらかしていま...
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在庫無し

 07月11日（金）

そう言えば“セールやってたな”と調べていたら。。。

❴AIの回答❵
初代‘Pixel Watch’のソフトウェアアップデートは、2025年10月まで提供されます。
その後は、セキュリティアップデートなどが提供される可能性はありますが、
大きな機能追加やOSのアップデートは期待できません。
また、ハードウェアの寿命も考慮すると、バッテリーの劣化や故障のリスクも高まります。

こりゃ.新しくした...
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根っからの遊び人

 07月10日（木）

【月曜日】
何か“ほわほわ”して気持ちが乗らないので、ドライブ。
小田原で路面店の‘モ〇バーガー’を見つけ、気分はアゲアゲ↑↑
湯河原から箱根の山を越え、最後はお寿司屋さんで廻って帰宅。

【火曜日】
‘M〇JI’で欲しい物があったので開店と同時に入る。
次は、今じゃ滅多に行かない‘銀だこ’。　
ポイントカードがアプリに移せると知り寄ったら、夏のお得なチケットを販売中。
ポイントも2倍デーで、思...
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no title

 07月09日（水）
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no title

 07月08日（火）
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no title

 07月07日（月）
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朝からカァ〜ツ!!

 07月06日（日）

昨日は、コロッケやカツなど、揚げ物(揚げるだけの商品)を作っている工場の直売所へ。
金・土・日だけ、揚げた物を提供してくれる。

とにかく安くて種類が豊富、毎回買い過ぎてしまう。


ロースカツ定食を食べたばかりだというのに、
カツを食べたかったのは、カツ丼が頭から離れなかったから。。。

やっぱりどこかで食べておかないと、この気持ちは消費出来ない。　　　ヾ(≧ω≦*)ｵｲｯ!!

流石に半分に...
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とんかつと鰻と焼き芋と

 07月05日（土）

ガソリンを入れてくると言ったら、着いて来た!?ので^^、
その足で‘らら○ーと’へ行き、旦那さんの始めて持つ日傘の品定め。

ちょうどお昼になってしまい、前の日にテレビで観たカツ丼が頭にあり‘とんかつ屋’さんへ。

揚げ立てならそのままを頂いた方がいいよね♪と、ロースカツ定食になりました。


昼・夜と高カロリー食は流石にヤバかったのですが、
この日までに消費しなくてはならない‘鰻’(もちろん大...
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no title

 07月04日（金）
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軍手の上から⋯

 07月03日（木）

暑くなる前に、朝から庭の草取り。
前回、1/3くらい終えていたのでもぅ1/3頑張る。

それでも滝汗。　　　｡ﾟ･｡ﾟ(>_<`｡)ﾟ｡･ﾟ｡


猫のノミだかダニだけには刺されたくないので、
重装備に重装備を重ねないと、トラウマで恐くて庭には出られない。

服の上から使える虫除けスプレーがあったので、使ってみることに。。。

これがあれば、そこまでしなくてもいいだろうと軽い気持ちで出たら、
軍...
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私の匂い♪

 07月02日（水）

“momo.ちゃん、いい香り〜♪”と、誰もが褒めてくれたフレグランス。
廃盤になってしまい(※画像1)、売り場のお姉さんに似た香りを尋ね、今の香り(※画像2)へ。

強い香りは自分も苦手だし、相手も不快にさせる。

鞍替え?しながら自分に合う香りを探して、半世紀近く身に纏って来ました。


このショップが‘クリスマスコフレ’だか‘福袋’を出した時、
あまりの激安に飛び付いてしまい、まだ未開封の商...
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何活するかな？

 07月01日（火）

いま、腸活で注目されているのが「短鎖脂肪酸」。
腸内細菌が生み出す物質です。
専門家によると、短鎖脂肪酸を増やすと、

・脂肪が燃えるので、やせ体質になる
・免疫の暴走を抑えるので、アレルギー改善
・ほうれい線などのシワを薄くする
・自律神経が整い、ストレスが減り、疲れにくい体になる

という効果があるのだそう。

この「短鎖脂肪酸」を増やすためにまず必要なのが、
「発酵性食物繊維」が多く含まれ...
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