「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2026年01月の記録ノート

牧野ヶ池 愛犬散歩

 01月31日（土）
【朝ごはん】
カレーライス 1115
【昼ごはん】
オムキャベツもやし、春雨サラダ 1430
【間食】
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滋賀出張 大雪

 01月30日（金）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト、バナナ 0640
【昼ごはん】
おにぎり2、クリームパン(セブンイレブン) 1215
【間食】
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相模原出張

 01月29日（木）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト、バナナ 0700
【昼ごはん】
牛丼(すき家) 1125
【間食】
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滋賀出張

 01月28日（水）
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、スクランブルエッグ、厚焼き玉子、山芋短冊、イカリング、ポテト餅、ミートソースパスタ、
水菜ツナサラダ、サラダ、納豆、ぶどうゼリー、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0730
【昼ごはん】
おにぎり、クリームパン(セブンイレブン) 1215
【間食】 ...
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滋賀出張

 01月27日（火）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト、バナナ 0620
【昼ごはん】
おにぎり2、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1240
【間食】
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朝霞出張

 01月26日（月）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、バナナ 0740
【昼ごはん】
ご飯、キャベツ、チキン照り焼き(ジョナサン) 1330
【間食】
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母親は変われない

 01月25日（日）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、バナナ 0925
【昼ごはん】
ご飯、味噌煮込みうどん、寒ブリ刺身(サガミ) 1220
【間食】
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先輩と呑む

 01月24日（土）
【朝ごはん】
カレーライス、バナナ 0730
【昼ごはん】
ご飯、キャベツ、漬物、塩ラーメン、五目焼きそば(華福楼) 1135
【間食】
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滋賀出張

 01月23日（金）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0720
【昼ごはん】
おにぎり2、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1220
【間食】
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太田→厚木出張

 01月22日（木）
【朝ごはん】
とろろご飯、味噌汁、サラダ、焼きそば、エビかつ、ベーコン、ウインナー、スクランブルエッグ、鯛塩焼き、目玉焼き
ヨーグルト、フルーツポンチ、アップルジュース、牛乳(ホテル朝食) 0730
【昼ごはん】
赤飯おにぎり、パンケーキ(ローソン) 1520
【間食】 ...
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浜松→太田出張

 01月21日（水）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0815
【昼ごはん】
エッグマックマフィン、ハッシュドポテト、オレンジジュース(マック) 1125
【間食】
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滋賀出張

 01月20日（火）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0630
【昼ごはん】
おにぎり2、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1225
【間食】
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相模原→品川出張

 01月19日（月）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0710
【昼ごはん】
かけうどん中、鶏唐揚げ(はなまるうどん) 1230
【間食】
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家で昼寝

 01月18日（日）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0915
【昼ごはん】
即席きつねうどん、白アスパラ、玉こんにゃく、春雨サラダ、ブロッコリー白和え 1300
【間食】
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心療内科受診

 01月17日（土）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0710
【昼ごはん】
ご飯、塩ラーメン、ニラ玉子炒め、サラダ、漬物(華福楼) 1315
【間食】
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厚木→茅ヶ崎出張

 01月16日（金）
【朝ごはん】
カレーライス、味噌汁、冷奴、焼きちゃんぽん、コロッケ、メンチカツ、イワシ煮、玉子焼き、大根鶏肉、サラダ、
スイートポテト、納豆、ヨーグルト、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0755
【昼ごはん】
おにぎり2、チョコドーナツ(セブンイレブン) 1220
【間食】 ...
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太田出張

 01月15日（木）
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、ミニオムレツ、揚げ出し豆腐、ウインナー、玉子焼き、ポテト餅、アジフライ、春巻き、サラダ、納豆
ヨーグルト、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0745
【昼ごはん】
さつま揚げそば(スバル食堂) 1230
【間食】 ...
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茅ヶ崎出張

 01月14日（水）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0740
【昼ごはん】
おにぎり2、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1240
【間食】
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滋賀出張

 01月13日（火）
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、サラダ、豆、ブロッコリー、ウインナー、ポテト餅、やきさば、イカリング、山芋短冊、玉子焼き
スクランブルエッグ、温泉玉子、納豆、りんごゼリー、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0755
【昼ごはん】
チョコホイップクリームパン、クリームパン(セブンイレブン) 1215
【間食】 ...
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滋賀出張 嫁姑問題悩む

 01月12日（月）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0810
【昼ごはん】
おにぎり2、クリームパン(セブンイレブン) 1220
【間食】
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嫁姑問題

 01月11日（日）
【朝ごはん】
麩菓子 1140
【昼ごはん】
ご飯、キャベツ、漬物、塩ラーメン、台湾風玉子炒め(華福楼) 1300
【間食】
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息子が巣立つかも知れないと聞き少しさみしい

 01月10日（土）
【朝ごはん】
　鶏唐揚げ、ポトフ　0950
【昼ごはん】
　ワカメかけうどん大、野菜かき揚げ天(丸亀製麺)　1410
【間食】
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東京オートサロン

 01月09日（金）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト、りんご 0720
【昼ごはん】
かけうどん大、かしわ天ぷら(はなまるうどん) 1250
【間食】
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滋賀出張

 01月08日（木）
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、ミニオムレツ、ウインナー、レンコンのはさみ揚げ、ポテト餅、サラダ、玉子焼き、ハム
オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0740
【昼ごはん】
おにぎり2、クリームパン(ヨーグルト) 1230
【間食】 ...
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滋賀出張

 01月07日（水）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0725
【昼ごはん】
おにぎり2、クリームパン(セブンイレブン) 1215
【間食】
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後頭部が痛い

 01月06日（火）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0920
【昼ごはん】
冷凍五目あんかけ焼きそば 1225
【間食】
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連休最終日

 01月05日（月）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0745
【昼ごはん】
即席力うどん 1220
【間食】
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どんぐりの湯に行く

 01月04日（日）
【朝ごはん】
麩菓子 1040
【昼ごはん】
ご飯、赤だし味噌汁、キャベツ、鶏唐揚げ、漬物(花の木) 1240
【間食】
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箱根駅伝 青山学院大学優勝

 01月03日（土）
【朝ごはん】
金時豆、黒豆、数の子、栗きんとん 0910
【昼ごはん】
おにぎり 1520
【間食】
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箱根駅伝 大逆転

 01月02日（金）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 1010
【昼ごはん】
雑煮、焼豚、かまぼこ、金時豆、黒豆、筑前煮、鶏松風焼き、いか黄金、栗きんとん、玉子焼き 1445
【間食】
焼豚、かまぼこ、鶏松風焼き、金時豆、黒豆、栗きんとん、数の子 1940 ...
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新年元旦

 01月01日（木）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0845
【昼ごはん】
ご飯、筑前煮、栗きんとん、かまぼこ、伊達巻、刺身、大根サラダ、なます、昆布巻 1600
【間食】
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