z99さん
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1960年生(男性) O型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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07年08月22日(水)
マックスターボ初日 |
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【今日の感想2444カロリー】
マックスターボを始めて10分間使用した感想は、最高レベルで使用しまして腹筋にかなりの刺激・・・少し痛いぐらいです。
便秘は解消・・・ベルトして、レベル5で便通を催す感覚~
今朝も10分間、夜もジョギング終わって1時間後夕食・・寝る前に歯磨きしながらマックスターボをしています。
またご報告いたします。
【朝ごはん439カロリー】
水500cc、発芽玄米150g220カロリー、納豆90カロリー,のり10カロリー、味噌汁35カロリー、青汁
明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ84カロリー
水1L
【昼ごはんカ663ロリー】
水1L、どん兵衛カレーうどん387カロリー,野菜エッグサンド276カロリー
【間食カ110ロリー】
カロリーバランス110カロリー、水500,ジョギング1h 前後水1L
0
【晩ごはん706カロリー】おぼろ豆腐約200カロリー,キャベツサラダ80カロリー,コロッケ1個200カロリー,焼酎120cc226カロリー
【夜食】
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【記録グラフ】 |
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