kuu-ruさん
最新の記録ノート
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2010年 |
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10年03月12日(金)
↑↑ 600g増 ●生理3日目 |
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ガ━━ΣΣ(゚Д゚;)━━ン!! まっ、しゃ~ないか...
【朝ごはん】 珈琲 菓子パン 【昼ごはん】 GS(絞る) 春野菜チップ 【間食】 バナナ 【晩ごはん】 味噌汁 キャベツとお豆と野菜のフライパン焼き ほうれん草 ふろふき大根のそぼろあん 【夜食】 珈琲 ロールケーキ あられ オリゴ糖入りヨーグルト 【今日の感想】
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
9時 |
珈琲(1人前) |
4.3 |
kcal |
神戸屋 クロワッサンダマンド(1人前) |
340 |
kcal |
13時 |
無印良品 春野菜チップ(1人前) |
152 |
kcal |
大根と林檎のジュース(0.3人前) |
32.9 |
kcal |
16時 |
バナナ(1人前) |
86 |
kcal |
19時 |
味噌汁(0.3人前) |
58.5 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
19.1 |
kcal |
日本生活協同組合連合会 お豆と野菜のフライパン焼き(2人前) |
196 |
kcal |
ふろふき大根とコンニャクのそぼろあん(1人前) |
31.6 |
kcal |
22時 |
モンテール 牛乳と卵の手巻きロール・ミルク(0.5人前) |
99.5 |
kcal |
珈琲(1人前) |
4.3 |
kcal |
三幸製菓 旨辛カレー(1人前) |
86 |
kcal |
23時 |
パールエース オリゴのおかげ(1人前) |
16.1 |
kcal |
トップバリュ ヨーグルト(1人前) |
49.2 |
kcal |
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1176 |
kcal |
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