「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」～kuu-ruさんの記録ノート

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kuu-ruさんの2011年03月の記録ノート

↓　300ｇ減	03月31日（木）
【朝ごはん】珈琲菓子パン半分【昼ごはん】チキンカツ玉丼キャベツサラダ ...
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↑　100ｇ増	03月30日（水）
【朝ごはん】珈琲明太フランスパン半分【昼ごはん】おにぎり1個春巻き ...
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↑　400ｇ増	03月29日（火）
（＃－－＃）ﾑﾑ【朝ごはん】珈琲菓子パン【昼ごはん】 ...
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↑　200ｇ増	03月28日（月）
【朝ごはん】珈琲菓子パン半分【昼ごはん】おにぎり2個煮豆 ...
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↓　300ｇ減	03月27日（日）
今日はガンバ×ヴィッセルチャリティーマッチ。【朝ごはん】珈琲 ...
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↓　200ｇ減	03月26日（土）
今日はキンチョウスタジアムで日本代表公開練習見に行ったよ。【朝ごはん】珈琲 ...
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↓　100ｇ減	03月25日（金）
【朝ごはん】珈琲菓子パン半分【昼ごはん】おにぎり2個煮豆 ...
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↓　100g減	03月24日（木）
【朝ごはん】珈琲パウンドケーキ【昼ごはん】おにぎり2個煮豆 ...
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⇔　増減無し	03月23日（水）
【朝ごはん】珈琲パウンドケーキ【昼ごはん】おにぎり2個玉子焼き ...
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●生理4日目	03月22日（火）
【朝ごはん】珈琲干し芋【昼ごはん】おにぎり2個煮豆 ...
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測定なし　●生理3日目	03月21日（月）
【朝ごはん】珈琲カレーパン半分お菓子干し芋【昼ごはん】 ...
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●生理２日目	03月20日（日）
【朝ごはん】珈琲マフインサンド【昼ごはん】珈琲クリームパン ...
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↑　400ｇ増　●生理1日目	03月19日（土）
【朝ごはん】珈琲パウンドケーキ【昼ごはん】珈琲パウンドケーキ ...
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↑　300ｇ増	03月18日（金）
【朝ごはん】珈琲パウンドケーキ【昼ごはん】おにぎり2個煮物 ...
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⇔　増減無し	03月17日（木）
【朝ごはん】珈琲菓子パン【昼ごはん】おにぎり2個ハム ...
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↓　200ｇ減	03月16日（水）
【朝ごはん】珈琲パウンドケーキ【昼ごはん】おにぎり2個シュウマイ1個 ...
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↑　100ｇ増	03月15日（火）
【朝ごはん】珈琲菓子パン【昼ごはん】おにぎり2個胸肉のソテー ...
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46.3	03月14日（月）
【朝ごはん】珈琲菓子パン【昼ごはん】おにぎり2個煮玉子 ...
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測定なし	03月13日（日）
【朝ごはん】珈琲パウンドケーキ【昼ごはん】おにぎりイカ焼き ...
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測定なし	03月12日（土）
【朝ごはん】珈琲スティックパン【昼ごはん】イカ焼き1枚菓子パン ...
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↑　300ｇ増	03月11日（金）
【朝ごはん】珈琲菓子パン半分【昼ごはん】おにぎり2個コロッケ半分 ...
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↓　300g減	03月10日（木）
【朝ごはん】珈琲菓子パン半分【昼ごはん】おにぎり2個煮玉子半分 ...
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↓　200g減	03月09日（水）
【朝ごはん】珈琲カレーパン【昼ごはん】おにぎり2個煮玉子半分 ...
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↑　300g増	03月08日（火）
【朝ごはん】珈琲菓子パン【昼ごはん】おにぎり2個コロッケ ...
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46.6	03月07日（月）
【朝ごはん】珈琲菓子パン【昼ごはん】おにぎり2個コロッケ ...
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測定無し	03月06日（日）
【朝ごはん】珈琲ジャム入りヨーグルトバナナクッキー【昼ごはん】 ...
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⇔　増減無し	03月05日（土）
Ｊリーグ開幕。大阪ダービー参戦!! 【朝ごはん】珈琲菓子パン ...
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↑　100ｇ増	03月04日（金）
【朝ごはん】【昼ごはん】珈琲バウムクーヘンシャカシャカチキン ...
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↑　200g増	03月03日（木）
【朝ごはん】珈琲菓子パン少し【昼ごはん】珈琲菓子パン ...
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↑　300ｇ増	03月02日（水）
【朝ごはん】【昼ごはん】珈琲菓子パンバナナ ...
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↓　200ｇ減	03月01日（火）
【朝ごはん】【昼ごはん】珈琲菓子パンプリッツ ...
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