週末だあ【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

週末だあ
< 今日はアクアビクス 　｜　今日から２４時間テ... >
【昨晩寝た時間】
２３：３０
【今朝起きた時間】
　５：３０
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　６時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
21
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13049歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1937kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
29.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
梅おにぎり（2人前） 234 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
19時
松茸ご飯（2人前） 531 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
  1935 kcal
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