今週も折り返し【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

今週も折り返し
< 十五夜見れんかった... 　｜　今週は今日で最後 >
【昨晩寝た時間】
　２３：００
【今朝起きた時間】
　５：３０
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　６：３０
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
20
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13982歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1920kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（2人前） 540 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
他人丼（1人前） 638 kcal
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
19時
幕の内弁当（1人前） 736 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永バリバリチョコ（1人前） 85 kcal
  2637 kcal
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