1792日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月26日（土）

1792日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
オムライス（1人前） 659 kcal
15時
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
豚肉コロッケ（3人前） 950 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
  2655 kcal
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