1793日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月27日（日）

1793日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
18時
ティラミス（1人前） 292 kcal
21時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
23時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
  2695 kcal
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