メリハリがない【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月01日（日）

メリハリがない
< 直ったみたい＾＾ｖ 　｜　月曜日ストレッチ >
我が家の内裏雛を水彩で描こうと思い、先日から描きはじめた
今日はやっと色を付け始めたけど、思い切りの悪い性格だから何だか・・・；；

ガツンとメリハリを付けたいな！でも失敗したくなくて＞＜；
この小心者がぁ～！！


また、明日にしよう
早くしないと、お節句が終わってしまう＾＾；
【記録グラフ】
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 46.7 kcal
ご飯 小（1人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 51.8 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 41.4 kcal
12時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
ヨシケイ ハンバーググラタン（1人前） 330 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
ミルクティ（1人前） 67.9 kcal
16時
MORIMOTO リーフパイ（1人前） 118 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 118 kcal
チャプチェ（1人前） 494 kcal
エノキのベーコン炒め（1人前） 147 kcal
生ハム（1人前） 40.2 kcal
  1861 kcal
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