基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2015年06月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（6月）

6月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(月) 1490kcal +13kcal   -21kcal 大人しく休肝日  
6月2日(火) 1496kcal +6kcal   -15kcal 蕎麦屋で一杯  
6月3日(水) 1507kcal +11kcal   -4kcal なんとなく帰りそびれて  
6月4日(木) 1504kcal -3kcal   -7kcal 先日のトラブルの後始末  
6月5日(金) 1501kcal -3kcal   -10kcal 泥縄対策スタート  
6月6日(土) 1497kcal -4kcal   -14kcal 今回は出番なし  
6月7日(日) 1489kcal -8kcal   -22kcal 退職後は何をしようか  
6月8日(月) 1481kcal -8kcal   -30kcal 何故か結果良好  
6月9日(火) 1512kcal +31kcal   1kcal 祝杯挙げすぎ  
6月10日(水) 1518kcal +6kcal   7kcal 辞める同士で  
6月11日(木) 1509kcal -9kcal   -2kcal やっと落ち始める  
6月12日(金) 1500kcal -9kcal   -11kcal 後任から挨拶  
6月13日(土) 1495kcal -5kcal   -16kcal 言い訳しなくて済んだ  
6月14日(日) 1488kcal -7kcal   -23kcal 先方のご両親来訪  
6月15日(月) 1489kcal +1kcal   -22kcal お別れ会その1  
6月16日(火) 1501kcal +12kcal   -10kcal お別れ会 その２  
6月17日(水) 1512kcal +11kcal   1kcal お別れ会 その３  
6月18日(木) 1520kcal +8kcal   9kcal お別れ会 その４  
6月19日(金) 1515kcal -5kcal   4kcal 思いのこもった花束に感激  
6月20日(土) 1498kcal -17kcal   -13kcal 記念品、何故包丁？  
6月21日(日) 1490kcal -8kcal   -21kcal 天気悪そうなので引きこもり  
6月22日(月) 1494kcal +4kcal   -17kcal 社長と昼食会  
6月23日(火) 1499kcal +5kcal   -12kcal 退職前夜  
6月24日(水) 1514kcal +15kcal   3kcal お祝いの報いで体重アップ  
6月25日(木) 1490kcal -24kcal   -21kcal リズムが狂って戸惑い  
6月26日(金) 1478kcal -12kcal   -33kcal 長年の妻の支えに感謝して  
6月27日(土) 1498kcal +20kcal   -13kcal 立山・黒部の旅へ  
6月28日(日)       楽しく飲み食い旅行  
6月29日(月) 1530kcal +32kcal   19kcal 楽しかった旅行の後は  
6月30日(火) 1487kcal -43kcal   -24kcal 挨拶状の作成作業  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 1,500.1kcal （先月：1,494.8kcal）
増減値（今月） 10kcal （先月：-22kcal）
最高値（今月） 1,530kcal （先月：1,513kcal）
最低値（今月） 1,478kcal （先月：1,467kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～6月）
平均値 1,479.6kcal
増減値 -24kcal
最高値 1,539kcal（記録日：2013/09/11）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）