基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2015年07月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（7月）

7月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(水) 1501kcal +14kcal   -10kcal 印刷屋さんに頼もうかな・・・  
7月2日(木) 1498kcal -3kcal   -13kcal ブロードウェイミュージカル  
7月3日(金) 1507kcal +9kcal   -4kcal 当分挨拶状作業  
7月4日(土) 1498kcal -9kcal   -13kcal 挨拶状作業が続く  
7月5日(日) 1497kcal -1kcal   -14kcal 休肝日を増やさないと  
7月6日(月) 1489kcal -8kcal   -22kcal 病院と元職場へ  
7月7日(火) 1496kcal +7kcal   -15kcal 挨拶状作業継続  
7月8日(水) 1495kcal -1kcal   -16kcal 居酒屋になったので  
7月9日(木) 1496kcal +1kcal   -15kcal カロリー消費の減少  
7月10日(金) 1493kcal -3kcal   -18kcal 久々のお日様  
7月11日(土) 1498kcal +5kcal   -13kcal 平均年齢７０歳弱  
7月12日(日) 1496kcal -2kcal   -15kcal 真夏日のすき焼き  
7月13日(月) 1492kcal -4kcal   -19kcal 朝から暑い  
7月14日(火) 1496kcal +4kcal   -15kcal 暑そうだけど科学博物館へ  
7月15日(水) 1507kcal +11kcal   -4kcal 博物館は面白い  
7月16日(木) 1507kcal 0kcal   -4kcal 通行止めになるかも・・・  
7月17日(金)       銀座で慰労会  
7月18日(土) 1531kcal +24kcal   20kcal 仕方ないよね体重アップ  
7月19日(日) 1515kcal -16kcal   4kcal 誕生会＠中華街  
7月20日(月) 1511kcal -4kcal   0kcal 熱中症予防グッズ  
7月21日(火) 1515kcal +4kcal   4kcal たまらず初エアコン  
7月22日(水) 1531kcal +16kcal   20kcal インサイドヘッド鑑賞＠新百合  
7月23日(木) 1507kcal -24kcal   -4kcal 小田急線の会＠経堂  
7月24日(金) 1514kcal +7kcal   3kcal 今日はおつかれさま会＠霞が関  
7月25日(土) 1514kcal 0kcal   3kcal クラクラ  
7月26日(日) 1496kcal -18kcal   -15kcal 我慢しないことにします  
7月27日(月) 1503kcal +7kcal   -8kcal 実家の鹿児島へ  
7月28日(火)       温泉三昧  
7月29日(水)       三泊９００円  
7月30日(木) 1517kcal +14kcal   6kcal やっぱり体重アップ  
7月31日(金) 1507kcal -10kcal   -4kcal 図書館へ行くだけにとどめる  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 1,504.5kcal （先月：1,500.1kcal）
増減値（今月） 20kcal （先月：10kcal）
最高値（今月） 1,531kcal （先月：1,530kcal）
最低値（今月） 1,489kcal （先月：1,478kcal）
目標までの残数（今月） あと-7kcal （先月：目標達成）
総合データ（～7月）
平均値 1,479.9kcal
増減値 -4kcal
最高値 1,539kcal（記録日：2013/09/11）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）