腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2025年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 80回 24 kcal up   250109回   息子の学祭でアカペラライブを見...  
11月2日(日) 80回 24 kcal up   250189回   鞍ヶ池公園へ愛犬と散歩  
11月3日(月) 0回 0 kcal dwn   250189回   微熱出る  
11月4日(火) 0回 0 kcal dwn   250189回   インフルエンザになる  
11月5日(水) 0回 0 kcal dwn   250189回   熱下がる  
11月6日(木) 0回 0 kcal dwn   250189回   多少仕事する  
11月7日(金) 0回 0 kcal dwn   250189回   在宅勤務  
11月8日(土) 0回 0 kcal dwn   250189回   過去のドラマ見る  
11月9日(日) 0回 0 kcal dwn   250189回   息子の就職で一緒に悩む  
11月10日(月) 0回 0 kcal dwn   250189回   滋賀出張  
11月11日(火) 40回 12 kcal up   250229回   滋賀出張  
11月12日(水) 40回 12 kcal up   250269回   滋賀出張  
11月13日(木) 60回 18 kcal up   250329回   滋賀出張  
11月14日(金) 60回 18 kcal up   250389回   久しぶりの自宅  
11月15日(土) 80回 24 kcal up   250469回   No No Girls 見る  
11月16日(日) 80回 24 kcal up   250549回   休みはすぐ終わる  
11月17日(月) 0回 0 kcal dwn   250549回   滋賀出張  
11月18日(火) 60回 18 kcal up   250609回   在宅勤務  
11月19日(水) 80回 24 kcal up   250689回   滋賀出張  
11月20日(木) 80回 24 kcal up   250769回   太田出張  
11月21日(金) 80回 24 kcal up   250849回   滋賀出張  
11月22日(土) 80回 24 kcal up   250929回   母親と弟と過ごす  
11月23日(日) 80回 24 kcal up   251009回   母親と弟と過ごす　トヨタ産業技...  
11月24日(月) 80回 24 kcal up   251089回   連休最終日  
11月25日(火) 100回 30 kcal up   251189回   在宅勤務  
11月26日(水) 80回 24 kcal up   251269回   滋賀出張  
11月27日(木) 80回 24 kcal up   251349回   滋賀出張  
11月28日(金) 80回 24 kcal up   251429回   Management Revi...  
11月29日(土) 80回 24 kcal up   251509回   No No Girls見る  
11月30日(日) 80回 24 kcal up   251589回   自宅でゆっくり  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 1,560回 （先月：2,400回）
平均数（今月） dwn 52回 （先月：77.4回）
最高数（今月） dwn 100回 （先月：120回）
目標達成率（今月） dwn 70% （先月：96.8%）
総合データ（～11月）
合計数 251,589回
平均数 45.4回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 33.8%