腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2014年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 100回 30 kcal up   171165回   乾燥肌  
11月2日(日)              
11月3日(月) 100回 30 kcal up   171265回   今日のパン♪  
11月4日(火) 100回 30 kcal up   171365回   今日のパン♪  
11月5日(水) 100回 30 kcal up   171465回   贅沢にも♪  
11月6日(木) 100回 30 kcal up   171565回   喉がおかしい･･･  
11月7日(金) 100回 30 kcal up   171665回   早くも完治しました♪  
11月8日(土)              
11月9日(日)              
11月10日(月) 100回 30 kcal up   171765回   一昨日、昨日、今日♪  
11月11日(火)           今日のパン♪  
11月12日(水) 100回 30 kcal up   171865回   理不尽  
11月13日(木)           外仕事  
11月14日(金)           昨日のパン♪  
11月15日(土) 100回 30 kcal up   171965回   no title  
11月16日(日)              
11月17日(月) 100回 30 kcal up   172065回   昨日、今日、明日♪  
11月18日(火)           no title  
11月19日(水)           チーズブリオッシュ  
11月20日(木) 100回 30 kcal up   172165回   今日のパン♪  
11月21日(金) 100回 30 kcal up   172265回   筋肉痛  
11月22日(土) 80回 24 kcal dwn   172345回   久しぶり･･･♪  
11月23日(日) 100回 30 kcal up   172445回   今日は仕事♪  
11月24日(月)           あんドーナツ♪  
11月25日(火)           フレンチアップルパイ  
11月26日(水) 100回 30 kcal up   172545回   甘いのか辛いのか不明･･･  
11月27日(木) 100回 30 kcal up   172645回   肉の力  
11月28日(金) 100回 30 kcal up   172745回   食べても食べても・・・♪  
11月29日(土) 100回 30 kcal up   172845回   総資産１億円♪  
11月30日(日)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 1,780回 （先月：2,200回）
平均数（今月） dwn 98.9回 （先月：100回）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
目標達成率（今月） dwn 94.4% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 172,845回
平均数 95.6回
最高数 230回（記録日：2010/11/04）
目標達成率 79%