no title【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月15日（土）

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< 昨日のパン♪ 　｜　昨日、今日、明日♪ >
今日のパン♪がないので今日はお休み^_^；)

今日の仕事はきつかった～～～
でも明日は休みなのでうれしい♪

【記録グラフ】
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
12時
カレー（1人前） 905 kcal
  1002 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/11/16 00:20 
パンがないのは寂しいです。
きょうはお買い物に行ってベーグルを仕入れてきました。
冷凍しておくんです＾＾。
 ボンド８８ 2014/11/17 16:43 
asakomamさん
すみません、期待にこたえられなくて・・・
そのぶんきょういっぱい載せましたので♪
冷凍はいい手かもしれませんね。
これならたくさん買っておいてもゆっくり食べられます。
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