昨日、今日、明日♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月17日(月)

昨日、今日、明日♪

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昨日、今日、明日♪ 画像1 昨日、今日、明日♪ 画像2 昨日、今日、明日♪ 画像3
写真3より昨日食べたパン、今日食べたパン、明日食べる予定のパン♪

どれもおいしかった~~~~~♪
って明日のはまだだった~~~~


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1386kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
24秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
27秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
25秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2014/11/17 16:46
おっ、パン、パン、パンだな (笑)

日記もこのくらい短い方が、読むほうも楽だな!!
おいらの日記、、、今日は長すぎたわいw ^^;
 ボンド88 2014/11/17 16:55
世界平和さん
本当ですね。
結婚式の挨拶と日記は短いほうがいいですよ(笑)

でも今日の世界さんの日記はちょっと考えさせられましたよ。
鉄瓶 2014/11/17 16:54
3枚目のパンね。
交通事故に逢って瀕死の重症をおって
入院中のおじさん。(^^ゞ
 ボンド88 2014/11/17 16:56
鉄瓶さん
う~~~ん、口のゆがみがリアルだなぁ~~~♪
司城さん 2014/11/17 17:14
昨日我慢出来ずリンゴクリームパン食べてしまいました。
そしたら今日衝動で食パンを買ってしまいました。(^_^;)。
 ボンド88 2014/11/17 17:42
司城さん
もうほとんどパン依存症ですね(笑)
私と同じです♪
どっぷりとパンの世界に浸りましょう。
ガーベランコ 2014/11/17 17:18
パンシリーズですね、右上のが、味が想像できない~!?
ボンドさん、ごめん!今日の夕飯、写真取り忘れた!
ちなみにスパゲティーでした☆
 ボンド88 2014/11/17 17:45
ガーベランコさん
右上のは、紫芋パンです。
紫芋の餡が練りこんであります。上品な味でよかったですよ。
写真撮り忘れぜんぜん大丈夫ですよ。私もしょっちゅうとり忘れていますから・・・^_^;)
ゆる~~~く行きましょう♪

スパゲティーいいですね。頭の中で妄想しておきます(笑)
syunfamily 2014/11/17 17:21
どのパンも~食べると~元気100倍ですね~(^^)/
 ボンド88 2014/11/17 17:46
syunfamilyさん
はい~~~
大変元気が出ますのでパンはやめられませんね♪
キューと 2014/11/17 17:44
わ~、今日は3個も!
ボンドさん、今日は何のパンかな?
と、楽しみにしています(^^♪

 ボンド88 2014/11/17 17:47
キューとさん
ありがとうございます。
ご期待にこたえて今日は3個も出しました♪
どれも大変おいしいパンです。
asakomam 2014/11/17 18:04
長いパンが気になるー!
お砂糖がまぶしてある揚げパンかしら?
 ボンド88 2014/11/17 18:08
asakomamさん
ピンポ~ン♪
おっしゃられるとおりです。
もちもち何とかと名前はついていましたが、砂糖のまぶしてある揚げパンです。
みたお 2014/11/17 20:04
ボンちゃんはヨーロッパに生まれた方が良かったかも~
ヨーロッパは美味いパン一杯あるど~~♪
そういえば、今日ドンキであんドーナツを買ってしまった…
明らかに高カロリー…
でも昔ながらのあんドーナツで美味かった~♪
明日からまた節制しなきゃ…(・・;
 ボンド88 2014/11/18 18:10
みたおさん
いいですね~~~ヨーロッパ♪
パンを食べに行ってみたいけど、
ヨーロッパまでの渡航費を使えばどれほどたくさんのパンが食べられるかと思うと、もったいなくてわざわざ行けません^_^;)

あんドーナツとはいい物を食べましたね。
そんなおいしいものを食べておきながらカロリーなどを気にしていてはいけません(笑)
かいけいぱぱ 2014/11/17 21:53
新しいパターンですね(^^;
そろそろ年末だし…
ボンドさんのパンカレンダーって作ってみてはどうだろう?
結構、売れるかも?
チーズコッペは1ヶ月に1日はあるかも?(笑)
 ボンド88 2014/11/18 18:12
かいけいぱぱさん
パンカレンダーいいですね。
日めくりで毎日違うパンに出会える・・・♪
なんとすばらしい毎日でしょう(笑)

ちなみにチーズコッペは週に1回は出てきます♪
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