血圧（mmHg）のグラフ・データ

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血圧(mmHg)のグラフ

2011年11月
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血圧のグラフ
日別データ（11月）

11月の「血圧」データ推移

日付 血圧 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(火) 126mmHg -7mmHg   -9mmHg 菖蒲沢コースを歩く  
11月2日(水) 130mmHg +4mmHg   -5mmHg 赤坂台総合公園を歩く  
11月3日(木) 138mmHg +8mmHg   3mmHg 欅林コースを歩く  
11月4日(金) 138mmHg 0mmHg   3mmHg 赤坂台総合公園を歩く  
11月5日(土) 137mmHg -1mmHg   2mmHg 家庭菜園経由で赤坂台総合公園を...  
11月6日(日) 127mmHg -10mmHg   -8mmHg 赤坂台総合公園を歩く  
11月7日(月) 144mmHg +17mmHg   9mmHg 赤坂台総合公園を歩く  
11月8日(火) 131mmHg -13mmHg   -4mmHg 赤坂台総合公園を歩く  
11月9日(水) 125mmHg -6mmHg   -10mmHg 赤坂台総合公園を歩く  
11月10日(木) 143mmHg +18mmHg   8mmHg 欅林コースを歩く  
11月11日(金) 140mmHg -3mmHg   5mmHg ランニング・マシーンで歩く  
11月12日(土) 133mmHg -7mmHg   -2mmHg 家庭菜園経由で赤坂台総合公園を...  
11月13日(日) 123mmHg -10mmHg   -12mmHg ウオーキング大会に参加  
11月14日(月) 127mmHg +4mmHg   -8mmHg 赤坂台総合公園を歩く  
11月15日(火) 131mmHg +4mmHg   -4mmHg 赤坂台総合公園を歩く  
11月16日(水) 136mmHg +5mmHg   1mmHg 家庭菜園経由で赤坂台総合公園を...  
11月17日(木) 135mmHg -1mmHg   0mmHg 赤坂台総合公園を歩く  
11月18日(金) 133mmHg -2mmHg   -2mmHg 赤坂台総合公園を歩く  
11月19日(土) 137mmHg +4mmHg   2mmHg ランニング・マシーンで歩く  
11月20日(日) 128mmHg -9mmHg   -7mmHg 赤坂台総合公園を歩く  
11月21日(月) 131mmHg +3mmHg   -4mmHg 家庭菜園経由で赤坂台総合公園を...  
11月22日(火) 139mmHg +8mmHg   4mmHg 赤坂台総合公園を歩く  
11月23日(水) 128mmHg -11mmHg   -7mmHg 赤坂台総合公園を歩く  
11月24日(木) 141mmHg +13mmHg   6mmHg 赤坂台総合公園を歩く  
11月25日(金) 140mmHg -1mmHg   5mmHg 貢川コースを歩く  
11月26日(土) 141mmHg +1mmHg   6mmHg 欅林コースを歩く  
11月27日(日) 142mmHg +1mmHg   7mmHg 赤坂台総合公園を歩く  
11月28日(月) 137mmHg -5mmHg   2mmHg 大垈堰経由赤坂台添え号公園コー...  
11月29日(火) 131mmHg -6mmHg   -4mmHg 赤坂台総合公園を歩く  
11月30日(水) 137mmHg +6mmHg   2mmHg 赤坂台総合公園を歩く  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 134.3mmHg （先月：131.9mmHg）
増減値（今月） 4mmHg （先月：-2mmHg）
最高値（今月） 144mmHg （先月：139mmHg）
最低値（今月） 123mmHg （先月：120mmHg）
目標までの残数（今月） あと3mmHg （先月：あと7mmHg）
総合データ（～11月）
平均値 125.8mmHg
増減値 2mmHg
最高値 144mmHg（記録日：2011/11/07）
最低値 104mmHg（記録日：2011/05/14）