万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2009年07月
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万歩計のグラフ
日別データ（7月）

7月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水)              
7月2日(木)              
7月3日(金) 5432歩 271 kcal dwn   5432歩   トラブルで深夜残業  
7月4日(土) 432歩 21 kcal dwn   5864歩   おうちでゴロゴロ  
7月5日(日) 2938歩 146 kcal dwn   8802歩   整形外科に行く事に・・・  
7月6日(月) 5814歩 290 kcal dwn   14616歩   和光で会議  
7月7日(火) 5682歩 284 kcal dwn   20298歩   一人で夕飯  
7月8日(水) 3122歩 156 kcal dwn   23420歩   週明けから飛ばしすぎてバテバテ...  
7月9日(木) 3363歩 168 kcal dwn   26783歩   朝から頭痛が・・・  
7月10日(金) 4545歩 227 kcal dwn   31328歩   歓送迎会で飲みすぎ・・・  
7月11日(土) 5504歩 275 kcal dwn   36832歩   残念な1日  
7月12日(日) 6419歩 320 kcal up   43251歩   都議会議員選挙の日  
7月13日(月) 8009歩 400 kcal up   51260歩   今日も出前を頼んでしまった・・...  
7月14日(火) 3942歩 197 kcal dwn   55202歩   夕べは暑くて眠れなかった・・・  
7月15日(水) 6659歩 332 kcal up   61861歩   今日は和光へ直行  
7月16日(木) 3563歩 178 kcal dwn   65424歩   体のあちこちが痛い1日・・・  
7月17日(金) 2142歩 107 kcal dwn   67566歩   三度コーラックのお世話に・・・  
7月18日(土) 828歩 41 kcal dwn   68394歩   1日家でのんびり  
7月19日(日) 1000歩 50 kcal dwn   69394歩   便秘で撃沈  
7月20日(月) 3500歩 175 kcal dwn   72894歩   万歩計を忘れた  
7月21日(火) 1000歩 50 kcal dwn   73894歩   早朝ドライブ  
7月22日(水)              
7月23日(木)              
7月24日(金)              
7月25日(土)              
7月26日(日)              
7月27日(月)              
7月28日(火)              
7月29日(水)              
7月30日(木)              
7月31日(金)              
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月間データ（7月）
合計数（今月） yoko 73,894歩 （先月：---）
平均数（今月） yoko 3,889.2歩 （先月：---）
最高数（今月） yoko 8,009歩 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 16% （先月：---）
総合データ（～7月）
合計数 73,894歩
平均数 3,889.2歩
最高数 8,009歩（記録日：2009/07/13）
目標達成率 16%