夕べは暑くて眠れなかった・・・【DENTAさんの健康管理カラダカラノート】

DENTAさん


1969年09月13日生(男性) A型東京都

夕べは暑くて眠れなかった・・・

< 今日も出前を頼んで... 　｜　今日は和光へ直行 >

【今日のできごと】
真夏日が続く今日この頃・・・我が家は部屋の中が夜になっても30度よりさがらず、おかげで昨夜は1時間おきに目が覚める始末。
【今日の感想】

【記録グラフ】

うんち日記 0回	万歩計 3942歩	体脂肪率 11.2%
食事の記録 1254kcal	体重 64.3kg

【食事の記録】

8時
キリンビバレッジ午後の紅茶ミルクティー [ペットボトル] 1500ml（0.2人前）	96	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑ライト Light白桃味 8個（0.2人前）	11.2	kcal
10時
日本コカ・コーラアクエリアスアクティブダイエット [ペットボトル] 500ml（1人前）	40	kcal
14時
コカ・コーラジョージア　ミルクコーヒー（1人前）	123	kcal
21時
カレーライス（1人前）	905	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑ライト Light白桃味 8個（0.3人前）	16.8	kcal
	1254	kcal
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