今日は和光へ直行【DENTAさんの健康管理カラダカラノート】

DENTAさん


1969年09月13日生(男性) A型東京都

今日は和光へ直行

< 夕べは暑くて眠れな... 　｜　体のあちこちが痛い... >

【今日のできごと】
今日は朝から和光へ直行。昼から青山へ移動しようとしたが暑くて、駅前のガストで冷し坦々麺を食べる。
何もしなくても汗だくになる1日であった・・・
【今日の感想】

【記録グラフ】

うんち日記 0回	万歩計 6659歩	体脂肪率 12.8%
食事の記録 2041kcal	体重 65kg

【食事の記録】

8時
敷島製パン十勝バタースティック [袋] 1本（2人前）	264	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶ミルクティー [ペットボトル] 1500ml（0.2人前）	96	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
12時
セブンイレブン冷し坦々麺（1人前）	418	kcal
モスバーガーコカ･コーラ M（1人前）	120	kcal
デニーズアイスコーヒー（1人前）	8	kcal
20時
オムライス（1人前）	659	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶ミルクティー [ペットボトル] 1500ml（0.4人前）	192	kcal
セブンイレブンシュークリーム（1人前）	222	kcal
	2041	kcal
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