早朝ドライブ【DENTAさんの健康管理カラダカラノート】

DENTAさん


1969年09月13日生(男性) A型東京都

早朝ドライブ

< 万歩計を忘れた

【今日のできごと】
早朝3時に起きて千葉県の高滝湖までドライブ。帰りは東京湾フェリー・久里浜経由で帰るも、高波で気持ちが悪くなり夫婦そろって撃沈・・・
【今日の感想】

【記録グラフ】

うんち日記 0回	万歩計 1000歩	体脂肪率 12.3%
食事の記録 1669kcal	体重 64.8kg

【食事の記録】

3時
敷島製パン十勝バタースティック [袋] 1本（2人前）	264	kcal
キリンビバレッジミルクティー（0.2人前）	96	kcal
5時
アサヒ飲料ワンダモーニングショット [カン] 190g（1人前）	66.5	kcal
6時
伊藤ハムブリトー　とろけるチーズのベーコントマト（1人前）	262	kcal
クロワッサン（1人前）	224	kcal
コカ・コーラミルクコーヒー（1人前）	123	kcal
22時
ピザ（0.5人前）	310	kcal
フライドポテト（1人前）	166	kcal
発泡酒（1人前）	158	kcal
	1669	kcal
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