都議会議員選挙の日【DENTAさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

都議会議員選挙の日
< 残念な1日 　｜　今日も出前を頼んで... >
【今日のできごと】
午前中、都議会議員選挙に歩いて行ったが、投票所の小学校(因みに我が母校)が意外に遠く感じ、暑さもあって自分も嫁さんもバテてしまった。
体力不足なのかな・・・
【今日の感想】

【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
6419歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド アイスカフェオレ（1人前） 182 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
13時
食パン（1人前） 172 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 1500ml（0.4人前） 192 kcal
20時
天丼（1人前） 569 kcal
いかげその唐揚（0.7人前） 234 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（0.5人前） 105 kcal
23時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 1500ml（0.2人前） 96 kcal
  2116 kcal
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