都議会議員選挙の日【DENTAさんの健康管理カラダカラノート】
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都議会議員選挙の日
DENTAさん
1969年09月13日生(男性)
A型 東京都
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09年07月12日(日)
都議会議員選挙の日
< 残念な1日
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今日も出前を頼んで... >
【今日のできごと】
午前中、都議会議員選挙に歩いて行ったが、投票所の小学校(因みに我が母校)が意外に遠く感じ、暑さもあって自分も嫁さんもバテてしまった。
体力不足なのかな・・・
【今日の感想】
【記録グラフ】
うんち日記
0回
万歩計
6419歩
体脂肪率
12.5%
食事の記録
2116kcal
体重
64.5kg
【食事の記録】
9時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン
(1人前)
423
kcal
マクドナルド アイスカフェオレ
(1人前)
182
kcal
ハッシュドポテト
(1人前)
144
kcal
13時
食パン
(1人前)
172
kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 1500ml
(0.4人前)
192
kcal
20時
天丼
(1人前)
569
kcal
いかげその唐揚
(0.7人前)
234
kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml
(0.5人前)
105
kcal
23時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 1500ml
(0.2人前)
96
kcal
2116
kcal
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