週明けから飛ばしすぎてバテバテ・・・【DENTAさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

週明けから飛ばしすぎてバテバテ・・・
< 一人で夕飯 　｜　朝から頭痛が・・・ >
【今日のできごと】
週明けから飛ばしすぎてバテバテ・・・早めに帰宅
【今日の感想】

【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
3122歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
10時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
18時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 1500ml（0.4人前） 192 kcal
20時
サークルK サンクス わかめごはん（1人前） 127 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
カツオのたたき（1人前） 114 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（1人前） 480 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
21時
モリナガ パンナコッタ（1人前） 94 kcal
  1875 kcal
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