残念な1日【DENTAさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

残念な1日
< 歓送迎会で飲みすぎ... 　｜　都議会議員選挙の日 >
【今日のできごと】
昨夜、自然なお通じは諦めコーラックを1錠飲んだが、今朝のお通じは中途半端な感じで終わったかに思えた・・・
午後から多摩テックに出かけたところ、クルマを運転している最中や遊園地の園内で第二波がきてしまった。
おかげで、スッキリしたもののあまりアトラクションは楽しめず、残念な1日であった。
【今日の感想】

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
5504歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
10時
マフィン（1人前） 193 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 1500ml（0.2人前） 96 kcal
13時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 89.6 kcal
14時
カツカレーライス（1人前） 982 kcal
  1523 kcal
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