睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2025年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(土) 6.5時間 dwn   31400.8時間   休日　ゴルフ練習　買物  
3月2日(日) 6.5時間 dwn   31407.3時間   休日　買物  
3月3日(月) 6.5時間 dwn   31413.8時間   仕事  
3月4日(火) 6.5時間 dwn   31420.3時間   仕事  
3月5日(水) 6時間 dwn   31426.3時間   仕事  
3月6日(木) 6.5時間 dwn   31432.8時間   仕事  
3月7日(金) 6.5時間 dwn   31439.3時間   仕事  
3月8日(土) 5.5時間 dwn   31444.8時間   休日　いちご狩り　外食  
3月9日(日) 6.5時間 dwn   31451.3時間   休日　散髪　買物  
3月10日(月) 6.5時間 dwn   31457.8時間   仕事  
3月11日(火) 6.5時間 dwn   31464.3時間   仕事  
3月12日(水) 6時間 dwn   31470.3時間   仕事  
3月13日(木) 6時間 dwn   31476.3時間   仕事  
3月14日(金) 5.5時間 dwn   31481.8時間   有休　ゴルフ練習  
3月15日(土) 6時間 dwn   31487.8時間   休日　ゴルフ練習　消防巡回　飲...  
3月16日(日) 6.5時間 dwn   31494.3時間   休日　買物  
3月17日(月) 6.5時間 dwn   31500.8時間   仕事  
3月18日(火) 6.5時間 dwn   31507.3時間   仕事  
3月19日(水) 6.5時間 dwn   31513.8時間   仕事  
3月20日(木) 6.5時間 dwn   31520.3時間   休日　ゴルフ練習　洗車  
3月21日(金) 6.5時間 dwn   31526.8時間   仕事  
3月22日(土) 6.5時間 dwn   31533.3時間   休日　洗車　歓迎会  
3月23日(日) 7時間 up   31540.3時間   休日　タイヤ購入　買物  
3月24日(月) 6.5時間 dwn   31546.8時間   仕事  
3月25日(火) 6.5時間 dwn   31553.3時間   仕事  
3月26日(水) 6.5時間 dwn   31559.8時間   有休　ゴルフ練習　メガネレンズ...  
3月27日(木) 6.5時間 dwn   31566.3時間   仕事  
3月28日(金) 6.5時間 dwn   31572.8時間   仕事  
3月29日(土) 6時間 dwn   31578.8時間   休日　買物　外食  
3月30日(日) 6.5時間 dwn   31585.3時間   休日　花見　桜とチューリップ  
3月31日(月) 6.5時間 dwn   31591.8時間   仕事  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 197.50時間 （先月：185時間）
平均数（今月） dwn 6.37時間 （先月：6.61時間）
最高数（今月） yoko 7時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 3.2% （先月：32.1%）
総合データ（～3月）
合計数 31,591.80時間
平均数 6.53時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 33.8%