休日　ゴルフ練習　買物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月01日（土）

休日　ゴルフ練習　買物
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【朝ごはん】
　ゼリー・レモンティー
【昼ごはん】
　ナポリタン・サラダ・鮭おにぎり・クラムチャウダー
【間食】

【晩ごはん】
　ニラ豚焼き・味噌汁・漬物・ポテト・ジュース・イチゴパフェ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5292歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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