休日　ゴルフ練習　消防巡回　飲み会【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月15日（土）

休日　ゴルフ練習　消防巡回　飲み会
< 有休　ゴルフ練習 　｜　休日　買物 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
　冷やし中華・おにぎり・スパサラ・豚しゃぶサラダ
【間食】

【晩ごはん】
　刺身・焼き鳥・からあげ・サラダ・他・ビール・サワー・梅酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
14
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9433歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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