背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2015年01月
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背筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木) 0回 0 kcal dwn   11718回   新年 子供と麻雀  
1月2日(金) 0回 0 kcal dwn   11718回   愛知池をサイクリング  
1月3日(土) 0回 0 kcal dwn   11718回   大須観音で初詣  
1月4日(日) 0回 0 kcal dwn   11718回   連休最終日で憂鬱  
1月5日(月) 0回 0 kcal dwn   11718回   会社はじまり  
1月6日(火) 0回 0 kcal dwn   11718回   仕事に追われる  
1月7日(水) 0回 0 kcal dwn   11718回   趣味がないと指摘  
1月8日(木) 0回 0 kcal dwn   11718回   会社ストレスで体調悪化  
1月9日(金) 0回 0 kcal dwn   11718回   TASでMTGに明け暮れる  
1月10日(土) 50回 35 kcal up   11768回   オートサロンからようやく帰って...  
1月11日(日) 30回 21 kcal up   11798回   仕事から離れようとするがうまく...  
1月12日(月) 30回 21 kcal up   11828回   大島さんにはなれない  
1月13日(火) 0回 0 kcal dwn   11828回   購買に褒められる  
1月14日(水) 0回 0 kcal dwn   11828回   仕事でネガティヴな発言してしま...  
1月15日(木) 0回 0 kcal dwn   11828回   やる事が多い、うまく管理できな...  
1月16日(金) 30回 21 kcal up   11858回   群馬まで車で出張  
1月17日(土) 0回 0 kcal dwn   11858回   心療内科のアドバイス  
1月18日(日) 0回 0 kcal dwn   11858回   憂鬱で仕方ない  
1月19日(月) 30回 21 kcal up   11888回   賀詞交歓会で戸惑い  
1月20日(火) 0回 0 kcal dwn   11888回   社内嫌がらせ  
1月21日(水) 0回 0 kcal dwn   11888回   仕事に追われる  
1月22日(木) 0回 0 kcal dwn   11888回   てんてこまい  
1月23日(金) 0回 0 kcal dwn   11888回   長い1週間だった  
1月24日(土) 30回 21 kcal up   11918回   疲れが残る  
1月25日(日) 10回 7 kcal dwn   11928回   風邪気味  
1月26日(月) 0回 0 kcal dwn   11928回   社内の人がおっかない  
1月27日(火) 10回 7 kcal dwn   11938回   ストレスが最大  
1月28日(水) 10回 7 kcal dwn   11948回   ストレスに対して生き残れるか？  
1月29日(木) 0回 0 kcal dwn   11948回   うまく自分の意見を持てない  
1月30日(金) 10回 7 kcal dwn   11958回   雪に巻き込まれる  
1月31日(土) 10回 7 kcal dwn   11968回   嫁との意志疎通難しい、弱音は駄...  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 250回 （先月：670回）
平均数（今月） dwn 8.1回 （先月：22.3回）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：50回）
目標達成率（今月） dwn 19.4% （先月：66.7%）
総合データ（～1月）
合計数 11,968回
平均数 7.5回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 23.7%