趣味がないと指摘【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月07日（水）

趣味がないと指摘
< 仕事に追われる 　｜　会社ストレスで体調... >
【朝ごはん】
パン、ヨーグルト、コーヒー 8:30
【昼ごはん】
天丼(てんや) 14:30
【間食】

【晩ごはん】
ビール、ホッピー、もつ煮込み、豚ホルモン、トマト (大宮ホルモン) 20:30
【夜食】

【今日の感想】
電車時間勘違いでアポに遅れる。帰りに前の会社の
同期と飲む。冷静な分析を伝えるが、前の会社への
里心が再浮上する。

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8748歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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