会社ストレスで体調悪化【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>会社ストレスで体調悪化
15年01月08日（木）

会社ストレスで体調悪化
< 趣味がないと指摘 　｜　TASでMTGに明... >
【朝ごはん】
クロワッサン、スープ、スクランブルエッグ、サラダ、コーヒー (ホテル朝飯) 9:00
【昼ごはん】
かき揚げそば(東京駅) 12:00
【間食】

【晩ごはん】
ビール、パスタ、牛ほほ肉(幕張) 18:30
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8743歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE