踏み台昇降運動（分）のグラフ・データ

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踏み台昇降運動(分)のグラフ

2016年08月
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日別データ（8月）

8月の「踏み台昇降運動」データ推移

日付 踏み台昇降運動 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
8月1日(月)           パンフ&ポケットティッ...  
8月2日(火)           1日6,700歩がノルマ  
8月3日(水)           歓送会はエアコンなしの…  
8月4日(木)           アルコールの分解時間  
8月5日(金)           ラリーのノルマはクリア  
8月6日(土)           かなり遠いけど…  
8月7日(日)           たかが「夏日」  
8月8日(月)           札幌近郊は暑い！  
8月9日(火)           大学病院  
8月10日(水)           朝活から家活へ  
8月11日(木)           朝活から家活へ②  
8月12日(金)           122,880歩  
8月13日(土)           ラジオ体操♪  
8月14日(日)           ラジオ体操からウォーキングへ  
8月15日(月)           踏み台昇降でノルマ達成  
8月16日(火)           ノルマ達成  
8月17日(水)           台風上陸  
8月18日(木)           異業種交流  
8月19日(金)           焼鳥屋にて  
8月20日(土)           北海高校決勝へ！！  
8月21日(日)           お疲れ様でした①と②  
8月22日(月)           あと7,782歩  
8月23日(火)           交通網寸断  
8月24日(水)           残り40万歩  
8月25日(木)           唐揚げ  
8月26日(金)           営業所回り完了  
8月27日(土)           初バーディー‼  
8月28日(日)           軽い貧血症状？  
8月29日(月)           エンジンからの異臭の原因  
8月30日(火)           台風10号  
8月31日(水)           265,010歩  
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平均数（今月） yoko --- （先月：---）
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