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カロリー比較（kcal） のグラフ

2015年10月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（10月）

10月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
10月1日(木) 2234 kcal  
基礎代謝 1886 kcal
-533kcal   下半身の日  
10月2日(金) 2462 kcal  
基礎代謝 1867 kcal
-326kcal   上半身　押す系・引く系  
10月3日(土) 3055 kcal  
基礎代謝 1856 kcal
+1199kcal   腰痛　休息日  
10月4日(日)     no title  
10月5日(月)      
10月6日(火)      
10月7日(水)      
10月8日(木)      
10月9日(金)      
10月10日(土)      
10月11日(日)      
10月12日(月)      
10月13日(火)      
10月14日(水)      
10月15日(木)      
10月16日(金)      
10月17日(土)  
基礎代謝 1847 kcal
-1847kcal   no title  
10月18日(日)     no title  
10月19日(月) 2724 kcal  
基礎代謝 1867 kcal
+153kcal   腰痛の為、２週間近く回復に時間...  
10月20日(火) 1925 kcal  
基礎代謝 1820 kcal
+105kcal   no title  
10月21日(水) 1587 kcal  
基礎代謝 1863 kcal
-912kcal   軽めの調整  
10月22日(木) 2688 kcal  
基礎代謝 1830 kcal
+26kcal   上半身　押す系  
10月23日(金) 2840 kcal  
基礎代謝 1862 kcal
+230kcal   今日は上半身引く系　肩　  
10月24日(土) 2300 kcal  
基礎代謝 1815 kcal
+485kcal   休憩日  
10月25日(日) 2683 kcal  
基礎代謝 1802 kcal
+881kcal   今日は外食をしないで好きなもの...  
10月26日(月)      
10月27日(火)      
10月28日(水) 1708 kcal  
基礎代謝 1867 kcal
-879kcal   上半身の日  
10月29日(木)      
10月30日(金) 2485 kcal  
基礎代謝 1826 kcal
-228kcal   下半身・肩の日  
10月31日(土) 3605 kcal  
基礎代謝 1828 kcal
+1777kcal   休みの日  
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月間データ（10月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 32,296 kcal 32,162 kcal 134 kcal
平均 kcal 2,484 kcal 2,297 kcal 187 kcal
記録日数 13 日 14 日  
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6/12 　つかっと
遠く遠く♪ 　ましゃもも
ウ～ン 　taka0723
21℃晴れ 　muusan
雨、夜止む 　komokomo
MyLife 11... 　Tokyo198
6/11 　つかっと
Luminance... 　ましゃもも
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21℃雨 　muusan
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