健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2024年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(日)		ホイップあんぱん・384Kcal フィッシュソーセージ 桃小1個 シャインマスカット5粒 Coffee、スキムミルク	田舎揚げ餅2個 うにナッツMIX	塩ラーメン・317Kcal フィッシュソーセージ 鮭 納豆	---	kcal
9月2日(月)		金時豆パン・328Kcal フィッシュソーセージ 桃小1個 シャインマスカット5粒 Coffee、スキムミルク 特濃豆乳 丸大豆煎餅	関西風うどん・176Kcal	焼き餅2個 ツナ ちゃんぽん・234Kcal	---	kcal
9月3日(火)		シャインマスカット5粒 プラム 秋さやか Coffee、スキムミルク	鯵フライ 里芋の煮物（大根、人参、竹輪、隠元豆） 細巻き（かんぴょう、明太子、沢庵） パルム ハニークリームチーズ お～いお茶 濃い茶 パンプキンラテ	台湾産枝豆 鰹のたたき きはだ鮪の角切り ほろ酔い白いサワー キャベツミックス（レタス、紫キャベツ、人参） ミックスサラダ（サニーレタス、ケール、人参、南瓜、赤パプリカ、かいわれ大根） 南瓜の煮物 納豆 和布蕪 ご飯	---	kcal
9月4日(水)		納豆 煮物（大根、人参、竹輪、筍、里芋、お麩） 南瓜の煮物 ご飯	アイスカフェラテ 若布おにぎり	キャベツミックス 焼き鯖寿司 納豆	---	kcal
9月5日(木)		豆パン・384Kcal バナナ小1本 桃1個 Coffee、スキムミルク			---	kcal
9月6日(金)
9月7日(土)
9月8日(日)
9月9日(月)
9月10日(火)
9月11日(水)
9月12日(木)		胡桃パン2枚 フィッシュソーセージ バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	焼きそば・374Kcal おにぎり（梅） 和布蕪		---	kcal
9月13日(金)		豆パン・398Kcal 胡桃パン バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
9月14日(土)			生ビール 肉汁うどん		---	kcal
9月15日(日)
9月16日(月)		トースト Coffee.、スキムミルク	天むす 焼き胡麻おにぎり チョコモナカアイス アイスティー 柚子シフォンケーキ Coffee、スキムミルク	栗おこわ 豚の生姜焼き 少し 金平牛蒡	---	kcal
9月17日(火)
9月18日(水)
9月19日(木)
9月20日(金)
9月21日(土)
9月22日(日)
9月23日(月)
9月24日(火)		シーフードカレー焼きそば・714Kcal Coffee、スキムミルク		台湾産枝豆 卯の花（人参、ほうれん草、椎茸、油揚げ、葱） ほろ酔い白いサワー 焼き鯖寿司	---	kcal
9月25日(水)		トースト バナナ小1本 巨峰 小粒 長野産プルーン2粒 Coffee、スキムミルク			---	kcal
9月26日(木)		トースト サラダ 和布蕪 バナナ小1本 長野産プルーン3個 Coffee、スキムミルク	台湾まぜそば・579Kcal サラダ イベリコ豚重 マカロニサラダ		---	kcal
9月27日(金)		こだわりのオニオンブレッド・334Kcal バナナ小1本 シャインマスカット 秋田産洋梨バートレット Coffee、スキムミルク			---	kcal
9月28日(土)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
9月29日(日)		トースト バナナ小1本 和布蕪 Coffee、スキムミルク	若布おにぎり 梅ひじきおにぎり 緑茶	ナポリタン・456Kcal カリカリチーズいももち2個 肉団子黒酢あん 酢豚 緑茶	---	kcal
9月30日(月)