|
約560 kcalが過剰
摂取 2473.3 kcal
目安 1275 ~ 1913 kcal
|
|
適切です
摂取 269 g
目安 159 ~ 335 g
|
|
約32.3 gが過剰
摂取 128 g
目安 40 ~ 95.7 g
|
|
約405 mgが過剰
摂取 4342.2 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約53 gが過剰
摂取 106.1 g
目安 28.3 ~ 53.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 10201.3 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1387.5 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 21 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 16.1 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 2734.2 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.3 mgが不足
摂取 0.9 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2.1 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2.8 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 3.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 396.5 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約2.2 μgが不足
摂取 2.8 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 21.7 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 1482.4 μg
目安 ~ μg
|
|
約537 μgが過剰
摂取 1537.3 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 433.8 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
適切です
摂取 53.6 g
目安 20 ~ g
|
|
約0.2 gが過剰
摂取 8.2 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|