|
約103 kcalが過剰
摂取 2025.8 kcal
目安 1282 ~ 1923 kcal
|
|
適切です
摂取 257.6 g
目安 160 ~ 337 g
|
|
適切です
摂取 58.2 g
目安 40 ~ 96.2 g
|
|
適切です
摂取 3021.2 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約28.2 gが過剰
摂取 81.6 g
目安 28.5 ~ 53.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 3559.2 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 755.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 13.6 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 7.1 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 1019.7 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.7 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2.3 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 3.6 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 377.8 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約2.8 μgが不足
摂取 2.2 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 13.4 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 333.2 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 616.6 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 103.7 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
適切です
摂取 22.9 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 7 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|