|
適切です
摂取 2144.8 kcal
目安 1643 ~ 2875 kcal
|
|
適切です
摂取 409.3 g
目安 205 ~ 503 g
|
|
適切です
摂取 83.3 g
目安 40 ~ 144 g
|
|
適切です
摂取 3433.2 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 52.5 g
目安 36.5 ~ 79.9 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2057.5 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 741.9 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 5.5 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約2.8 mgが不足
摂取 5.2 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約335 μgが不足
摂取 215.1 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.7 μgが不足
摂取 1.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約57 mgが不足
摂取 28 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3.8 μgが不足
摂取 1.2 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約2.7 mgが不足
摂取 6.3 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約46.5 μgが不足
摂取 28.5 μg
目安 ~ μg
|
|
約1 μgが不足
摂取 199 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 66.4 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約12.1 gが不足
摂取 7.9 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 7.6 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|