牛肉と野菜の炒め物の詳細
材料
| ＊輸入牛バラ |
2人前 |
742 |
kcal |
| ＊にんじん |
中0.2本 |
14.8 |
kcal |
| ＊キャベツ |
葉1枚 |
11.5 |
kcal |
| ＊ぶなしめじ |
中0.3株 |
4.9 |
kcal |
| ＊マイタケ |
中0.1株 |
1.4 |
kcal |
| ＊卵 |
M2個 |
130 |
kcal |
| ＊植物油 |
大さじ1杯 |
120 |
kcal |
| ＊親子どんの素 [箱] 180g |
0.5箱 |
71 |
kcal |
| |
|
1095.2 |
kcal |
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
1095.2 |
kcal |
|
 内訳
|
| ＊炭水化物 |
--- |
g |
|
|
| ＊タンパク質 |
--- |
g |
|
|
| ＊ナトリウム |
--- |
mg |
|
|
| ＊脂質 |
--- |
g |
|
|
| ＊カリウム |
--- |
mg |
|
|
| ＊カルシウム |
--- |
mg |
|
|
| ＊鉄 |
--- |
mg |
|
|
| ＊亜鉛 |
--- |
mg |
|
|
| ＊ビタミンA |
--- |
μgRE |
|
|
| ＊ビタミンB1 |
--- |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB2 |
--- |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB6 |
--- |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB12 |
--- |
μg |
|
|
| ＊ビタミンC |
--- |
mg |
|
|
| ＊ビタミンD |
--- |
μg |
|
|
| ＊ビタミンE |
--- |
mg |
|
|
| ＊ビタミンK |
--- |
μg |
|
|
| ＊葉酸 |
--- |
μg |
|
|
| ＊コレステロール |
--- |
mg |
|
|
| ＊食物繊維 |
--- |
g |
|
|
| ＊食塩相当量 |
--- |
g |
|
|
前のページ
|
|
|
みんなの最新日記